扒火鍋後落地

看板basketball (籃球)作者 (老王)時間15年前 (2011/01/12 03:49), 編輯推噓7(708)
留言15則, 11人參與, 最新討論串1/1
在球場上 扒個火鍋真的會覺得非常爽!! 可是小弟我 扒完火鍋之後落地 感覺都有些許不順 也就是不像平常跳投完後落地的感覺 由於只注意球的位置 不太能精準的知道腳與地面的距離 導致腳幾乎直直的落地(不像一般跳躍後會稍微威曲膝蓋落地) 這樣會不會造成腳部的傷害阿 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.227.195.205

01/12 06:20, , 1F
有可能踩到別人腳 要小心!
01/12 06:20, 1F

01/12 07:33, , 2F
那排球隊的不是膝蓋都爆掉了= ="
01/12 07:33, 2F

01/12 08:39, , 3F
打排球的的確很多膝蓋都爆掉阿...
01/12 08:39, 3F

01/12 08:40, , 4F
不過原PO你應該是太想扒鍋 導致身體一直想伸直 沒有收
01/12 08:40, 4F

01/12 08:41, , 5F
可以試試看 最高點下來的時候 把手和腳稍微收一下
01/12 08:41, 5F

01/12 10:32, , 6F
我覺得是你太僵硬了 下來時盡量放鬆點
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01/12 11:49, , 7F
膝蓋直直落地一定有問題
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01/12 12:08, , 8F
直直落地會導致著地的衝擊力無法紓解掉,其實不只
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01/12 12:09, , 9F
對膝蓋,對脊椎跟腦幹也會有影響
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01/12 12:09, , 10F
所以最好是能夠利用膝蓋彎曲來讓衝擊力沒那麼大
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01/12 12:29, , 11F
練習到高點就收腿可能會有幫助 要成為一種習慣性動作
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01/12 13:36, , 12F
如果你的滯空能力不好,盡量不要勉強巴鍋拉~
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01/12 15:53, , 13F
這樣長期會身體造成傷害是一定的
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01/12 23:28, , 14F
看來你真的跳得很高 你的身體不習慣那個高度
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01/13 01:58, , 15F
老實說我177跳起來還抓不到框 所以跳得應該不算高XD
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文章代碼(AID): #1DBBH2Em (basketball)
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