[傷害] 前十字韌帶開完刀後9天
我已經爬過全部的前十字韌帶文
也估狗過知識+了
看到一些其他問題想請教各位大大...
1.睡覺連護具也要帶著嗎(固定角度的)?醫生是跟我說在床上隨便我怎麼動
但下床就一定要戴，所以我睡覺都沒在戴也會屈膝側躺= = (有人說要盡量伸直)
2.醫生給我固定角度到90度，我也可以彎到90度了，可是爬到文章說盡量不要彎曲，等拆
完線在彎= = (後天才要去拆線)
3.不要做leg extention QQ，我都會在床邊把腳彎成90度後做抬膝運動(慢慢伸直然後又
抬腿，會痛，太痛就不做了)
4.看到jet大的押腿動作(下面放毛巾)，想說這樣跟leg extention用到力的部位好像
一樣 = = ， 不知道會部會怎樣?
然後有時候會不小心的嘗試用腳尖碰地，不知道會不會怎樣(一樣會酸酸痛痛的)?
希望各位大大可以提供意見
謝謝!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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