[傷害] 十字韌帶手術滿月~上下階梯的問題
今天十字韌帶手術滿月了~
我是給榮總馬醫生動手術的，今天複診他多開給我一個動作是上下階梯
但回家後發現搞不太清楚應該要怎樣做@@
是左腳上>右腳上>左腳下>右腳下嗎@@??
我現在每次復健的菜單是
壓膝蓋 (腳後筋會痛，不知道是不是正常的@@)
直抬腿
在床上勾腿
滑牆動作
想問問版友還有什麼地方可以加強的嗎?
最後再問問版友，是大概什麼時候可以開始游泳的...
謝謝各位有經驗的版友指教!
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※ 編輯: yadoking 來自: 123.192.43.162 (02/24 11:48)
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