PTT體育區 / basketball (籃球)

[訓練] 肌力與肌耐力的訓練

看板basketball (籃球)作者 (yuan)時間15年前 (2011/03/09 21:46), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
留言0則, 0人參與, 最新討論串1/1
各位大哥好 請問一下 在做訓練的時候假如 肌力 和 肌耐力 都要訓練的話 有先後的差別嘛 (EX:訓練股四頭肌 最大肌力(重訓器材)與採重力腳踏車(肌耐力) 這兩者的先後有差別嘛 畢竟踩完腳踏車腿部會有些酸和疲勞 還是說訓練的時間不宜太接近呢 感恩 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.47.205.238
‣ 更多 babago 的文章
文章代碼(AID): #1DTuIhrD (basketball)
basketball 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 babago 的文章
文章代碼(AID): #1DTuIhrD (basketball)