[訓練] 肌力與肌耐力的訓練

看板basketball (籃球)作者 (yuan)時間15年前 (2011/03/09 21:46), 編輯推噓0(000)
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各位大哥好 請問一下 在做訓練的時候假如 肌力 和 肌耐力 都要訓練的話 有先後的差別嘛 (EX:訓練股四頭肌 最大肌力(重訓器材)與採重力腳踏車(肌耐力) 這兩者的先後有差別嘛 畢竟踩完腳踏車腿部會有些酸和疲勞 還是說訓練的時間不宜太接近呢 感恩 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.47.205.238
文章代碼(AID): #1DTuIhrD (basketball)
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