[傷害] 打完籃球後腰就不舒服
各位好：
有個受傷的問題想請問各位，不知道各位有沒有碰過類似的情形
我前幾天星期2去打完籃球後，腰部就不舒服
當時打球打到一半就有些感到不適
現在腰的情形是稍微彎、左右轉就會痠痛，蹲下去向下彎沒法彎到底也會痛
有些動作就不方便，例如穿褲子
到現在有看過3次中醫，是中醫師推拿和針灸，不過感覺沒有好轉很多
我去年也有類似的情形，是給中醫診所裡的推拿師橋的
想請問各位打球的有碰過類似的情形嗎??
該怎麼解決才比較有效??
謝謝
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