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投籃輔助手

看板basketball (籃球)作者 (拉拉)時間14年前 (2011/06/18 23:01), 編輯推噓27(27推 0噓 38→)
留言65則, 23人參與, 最新討論串1/1
我想問下單手投籃的動作XD 因為我是個女生 大家應該普便的認知都覺得女生是用雙手投籃 可是我卻非常不習慣- -'' 有時候投球的時候，左手明明只是輔助而已，卻無意間會出力 我社團老師是告訴我，重心放在右手，左手就自然不會出力了 不知道有沒有人有過這樣的經驗XD 雖然現在練習有比較好了，但只要跟別人打一緊張起來，壞習慣又會出來 所以有沒有人可以給小妹個好建議呢XDD''麻煩了!! 在球場的大人都說，原地投籃的時候要一腳前一腳後，大家也都這樣嗎? 我曾經在網路看過，這樣會無法獲得投籃的力量? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.12.60.239
推
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在練習的時候真的用單手投
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推
06/18 23:44, , 2F
我是一腳前一腳後~不過我是用推的XD
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06/19 00:04, , 3F
女生力氣比較小 單手不太好投
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推
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看罰球就知道啦，幾乎一腳都會比較前
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無意間出力，可能是手太小的關係，先把球放在右手上托著
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再用左手扶，姿勢要多練習才會變成習慣
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力氣不夠或投籃出手不穩 一前一後可以幫助調整
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投籃的力道控制不穩
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練習時 用右手投的話 右腳 右肩 右手手掌 成一直線有助初學
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者調整球的方向 與 力道調節
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推
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我投籃的時候 左手也會跟右手一起把球推出去
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結果大家看到我的姿勢都以為我是雙手投籃
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可是我的確是單手投籃阿 左手真的只是輔助= =
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推
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右手只是輔助 我是左撇子YA
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投的進就好了 管他那麼多
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如果姿勢100 球都不進 ...
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推
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也有人說兩隻腳要平行
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推
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個人覺得慣用手同側邊的腳前面半個腳掌投起來比較順~
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推
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我投籃是右腳前左腳後(右撇子)
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推
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有人說姿勢不重要 錯誤!!!!!!!
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投的進就好 錯!
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推
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你只想偶爾很準 有時怎麼投都投不進 那姿勢隨便沒差
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輔助手投籃佔太多比例 就是造成投籃不穩定原因之一
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姿勢固定 而且正確 可以減少低潮期的時間
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單手的手腕和手指就控制不好了
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06/19 12:39, , 26F
你還想要同時控制雙手的手腕+手指 使得每次出手都相同?
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如果只是怕力氣不夠調整成雙手 那你完全思考錯改進方向
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應該去練習利用下半身力量投球 手腕手指手肘控制
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角度 高度
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方向
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投籃 聽我的準沒錯!
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我大學時期的準度 真的是一流的
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06/19 13:11, , 33F
其實凱56說的很對阿 雖然有時候真的是來亂的
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我之前也是輔助手會出力 常常一天準 第二天就怎麼都不進
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之前跳投的時候 如果發現腳的力量不夠 輔助手就會下意識出力
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養成習慣後出手就不穩定
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簡單來說 要就控制輔助手能夠不出力 不然就用雙手投籃
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習慣是養出來的 練習時要求自己動作要做確實
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推
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同意樓上的說法 我以前輔助手常常干擾投籃 姿勢很不固定
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後來習慣用單手 有比較穩定一點 我的手也是偏小的
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但多練習 還是可以抓到那種感覺
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推
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我看過一個女生姿勢是非常標準的單手QQ
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推
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以前女籃有個藍xx，也是很準，單手的
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推
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藍瑞瑜吧 有年瓊斯盃單場八個三分 後來受傷了 可惜
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本來覺得他是未來的中華女籃先發SG
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她弟好像也有打hbl
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推
06/19 14:18, , 47F
goo了一下 原來他改名了XD
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推
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http://0rz.tw/c03Sa 這投籃教學影片有提到你說的腳一
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前一後
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推
06/19 15:32, , 50F
雖然我罰球大都接近平行 不過以實際經驗來說
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右腳稍微前面一點點的確比較好出力
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不過真的是只有一點點
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06/19 17:30, , 53F
他這個手肘要夾進去；之前台灣籃球有出過一個投籃教學
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就是說雙腳要平行，力量才不會流失
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06/19 20:28, , 55F
power basketball我覺的教的不錯，我有買他的投籃光碟
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動作教的蠻詳細的，你如果投籃有問題也可以去論壇問
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推
06/19 20:44, , 57F
右腳在前或平行都可以 重點是重心要穩
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推
06/19 20:50, , 58F
能夠讓力量順利的送上來到手上
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推
06/19 23:43, , 59F
凱56被盜帳號?
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推
06/20 00:47, , 60F
安西教練:
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推
06/20 10:47, , 61F
不好意思 我一路走來，始終中肯。 專業兼中肯從來沒有變過
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06/21 22:40, , 62F
凱56說得蠻好的,受益良多
06/21 22:40, 62F
推
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這就叫做偶有佳作嗎
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真不巧 我也知道一個女籃很強的 叫錢XX
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推
06/23 11:59, , 65F
這不是凱56!!!
06/23 11:59, 65F
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