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[傷害] 請推薦保護側韌帶的護膝

看板basketball (籃球)作者 (msk2)時間14年前 (2011/04/20 12:07), 編輯推噓2(2推 0噓 5→)
留言7則, 3人參與, 最新討論串1/1
如同標題 小弟去年在打球時扭傷膝蓋 去醫院檢查是內側韌帶的撕裂 不過小弟還是很喜歡打球 只是不太敢像以前一樣太過拚命 有時候會怕舊傷復發 所以最近開始在板上爬文找護具 現在暫時先以 LP M 保爾品牌三種為主，並可以給予側韌帶支撐型 請各位大大有使用過的幫忙推薦 謝謝 PS 要保護側韌帶是不是旁邊要有鋼條還是彈簧的比較好呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.69.62.23
推
04/20 13:36, , 1F
膝寧...雖然他要2800!!!不過真的很好用
04/20 13:36, 1F
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04/20 14:13, , 2F
請問樓上 那膝寧對於側邊的支撐力好嘛 謝謝
04/20 14:13, 2F
推
04/20 18:58, , 3F
個人覺得多作一些大腿前後側的肌力訓練會比護具有用的多
04/20 18:58, 3F
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04/20 18:59, , 4F
我之前受傷完一年多都不敢打因為姿勢稍微不對就又扭到
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04/20 19:00, , 5F
然後就一直作練肌力這樣.現在打全場戴普通的護具都OK
04/20 19:00, 5F
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04/20 22:16, , 6F
謝謝樓上的回答，其實小弟這學期進入校隊後也開始重訓
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04/20 22:17, , 7F
不過有時候還是會有點心理陰影，有點算是強化點信心吧~"~
04/20 22:17, 7F
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