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[訓練] 騎腳踏車可以訓練大腿肌嗎？

看板basketball (籃球)作者 (nook)時間14年前 (2011/04/25 15:36), 編輯推噓18(18推 0噓 9→)
留言27則, 21人參與, 最新討論串1/1
因前十字韌帶術後 大腿肌萎縮的很快= = 想請問腳踏車可否訓練大腿肌 有限定要走什麼的道路嗎？ 或是綁沙包騎會不會比較好～ 水中走路聽說也是其中一項～ 不知道 是否可以？ 麻煩解答一下^^ 因為我3/4才開刀 我不知道我現在該怎麼訓練比較好 謝謝大家:) -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.255.78.157
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04/25 15:39, , 1F
騎腳踏車訓練腳踏車？
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騎腳踏車訓練腳踏車？
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推
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腳踏車訓練腳踏車？
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腳踏車訓練腳踏車？
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踏車訓練腳踏車？
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騎腳踏車訓練腳踏車？
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推
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踏車訓練腳踏車？
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腳踏車是個技能或是什麼可以練等的東西嗎?XD
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騎腳踏車訓練腳踏車？
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騎腳踏車訓練腳踏車？
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騎女朋友訓練腳踏車？
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騎腳踏車訓練女朋友？
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哈哈 打錯了啦= ="
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拜託大家專心回應我問題~~~
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大家董個屁啊 腳踏車也要訓車的
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是啊是啊~~ 拜託大家回一下重點拉><
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既然要訓練肌肉 怎不直接用器材(使用低負荷)= =
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我這裡有一台練好的+10淑女車
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騎腳踏車兼具鍛鍊心肺耐力 不好嗎?
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原PO說的方法可以,但得看你的主刀醫生是否同意
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健身房比較好
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請問~ 除了騎腳踏車還有什麼呢？
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水中走路 <--好像看過幾個nba某某球員復健的時候有做這套
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先騎健身房的那種,比較能安全飆速.
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你可以問問醫生
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推器材 負擔低效果也不錯 但你是十字韌帶才開完 我想水
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中走路3個月才來試器材吧~
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