[訓練] 怎樣的訓練比較有效~
其實我從國小就開始碰籃球~
國小→國中這階段都只是打好玩 隨便打隨便投
高中的時候就稍微比較切入~
不過我也只打高一而已~從高二開始一直到大學這階段都沒再碰
我現在最主要是要練切入 練切入是不是要先練好控球？
我早上要上班 晚上是上課~ 我都是趁比較不重要的課程去玩一下
所以訓練的速度可能會比較慢
請問有沒有比較適合我怎麼練的秘訣呢?
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