[其他] 增加運球和傳球的力道

看板basketball (籃球)作者 (尹烜)時間14年前 (2011/07/19 18:41), 編輯推噓5(5022)
留言27則, 7人參與, 最新討論串1/1
大家好, 有幾個問題想問大家一下, 1.如果要增加傳球和運球的力道,請問應該重訓哪個部位? 或是有一些技巧可以改善? 2.隊友傳給我,如果我馬上出手的話,投籃的姿勢還可以,力量可以從腳傳上來; 但是如果先做個探步,再出手的話,不知道為什麼力量以及姿勢會完全跑掉。 以上兩個問題,請問大家, 先跟大家說聲謝謝,麻煩了。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.66.32

07/19 18:48, , 1F
傳球方式有很多種,傳的大力不如傳的好 至於運球力道大趕
07/19 18:48, 1F

07/19 18:48, , 2F
覺沒什麼用...運的熟就好了吧
07/19 18:48, 2F

07/19 18:49, , 3F
至於第二點...多練就是了 慢慢抓感覺喬姿勢
07/19 18:49, 3F

07/19 18:50, , 4F
動作慢慢做 多想想
07/19 18:50, 4F

07/19 18:57, , 5F
2. 應該是你的重心跑掉了吧 就是你作探步時把重心移過去
07/19 18:57, 5F

07/19 18:58, , 6F
要拉回來作投籃時 重心跟直接投籃時的位置不同
07/19 18:58, 6F

07/19 19:07, , 7F
大概了解,謝謝大家的回覆=)
07/19 19:07, 7F

07/19 19:23, , 8F
雖然不太清楚 但應該和肩力 臂力 腕力 指力(握力)
07/19 19:23, 8F

07/19 19:23, , 9F
多少都有點關聯
07/19 19:23, 9F

07/19 19:23, , 10F
如果是我想鍛鍊的話 可能會加強三頭肌和握力
07/19 19:23, 10F

07/19 19:26, , 11F
不過你確定你的力道真的不夠嗎? 運球和投籃。
07/19 19:26, 11F

07/19 19:28, , 12F
尤其是運球 一般人不是力量不夠 而是運太大力會運掉
07/19 19:28, 12F

07/19 19:50, , 13F
TO S大 就是你說的狀況,運球如果運太大力,球會不穩
07/19 19:50, 13F

07/19 19:51, , 14F
可是在過人的時候,需要球快速的在球與地板之間來回,以
07/19 19:51, 14F

07/19 19:51, , 15F
針對對手的動作來做改變,所以這部分也是多運嗎?
07/19 19:51, 15F

07/19 19:55, , 16F
"需要球快速的在球與地板之間來回" 你該做的是縮短手與地板
07/19 19:55, 16F

07/19 19:55, , 17F
的距離 也就是壓低身體
07/19 19:55, 17F

07/19 20:01, , 18F
恩,了解,謝謝J大
07/19 20:01, 18F

07/19 20:54, , 19F
多運也對吧 你在練習的時候試著大力一點運
07/19 20:54, 19F

07/19 20:54, , 20F
下球力道大 可以讓球在手掌上多黏一點時間
07/19 20:54, 20F

07/19 20:54, , 21F
很難控制 但是久了真的會比較好
07/19 20:54, 21F

07/19 20:54, , 22F
仔細觀察控球後衛 運球時 球在手掌上時間會久一點點
07/19 20:54, 22F

07/19 22:14, , 23F
了解!謝謝樓上兩位大大=)
07/19 22:14, 23F

07/19 22:15, , 24F
運球傳球力量大都是有用的 你不一定要運很大力或傳很大力
07/19 22:15, 24F

07/19 22:16, , 25F
但是你要能夠運的大力還能控制球 需要一個又快又平
07/19 22:16, 25F

07/19 22:17, , 26F
的傳球的時候也傳的出來
07/19 22:17, 26F

07/20 10:20, , 27F
了解!! 謝謝C大的建議!
07/20 10:20, 27F
文章代碼(AID): #1E9Lzo1l (basketball)
文章代碼(AID): #1E9Lzo1l (basketball)