PTT體育區 / basketball (籃球)

[傷害] 腳指甲一直瘀青

看板basketball (籃球)作者 (哎！)時間14年前 (2011/09/02 12:36), 編輯推噓9(9推 0噓 12→)
留言21則, 10人參與, 最新討論串1/1
各位大大好，有一件事困擾我許久 我的腳指甲每次打完球隔沒幾天，就會瘀青 是整個腳指甲都會瘀青，大姆指的指甲最為嚴重 大姆指瘀青完就開始會剝落，而兩隻腳的大拇指指甲不知道已經掉過幾片了..... 有人有一樣的情形發生嗎？這樣是正常的嗎.... 如果說是球鞋問題，那我在選球鞋時要特別注意些什麼呢？ 謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.115.85.46
推
09/02 12:40, , 1F
不要完全合腳吧 大一點
09/02 12:40, 1F
→
09/02 14:25, , 2F
我覺得太合腳也不舒服 你可以考慮穿厚襪子 或是穿兩雙
09/02 14:25, 2F
推
09/02 15:18, , 3F
可能鞋子不合腳 然後你又常用腳尖強硬施力 我以前也是這樣
09/02 15:18, 3F
→
09/02 15:19, , 4F
腳指甲就會斷掉 我都自己用指甲剪拔掉
09/02 15:19, 4F
推
09/02 17:57, , 5F
試穿球鞋時,後面要幾根手指才適合
09/02 17:57, 5F
→
09/02 18:57, , 6F
一根
09/02 18:57, 6F
k大，一直剪也不是辦法= =，而且出拖鞋出門感覺就醜 不知情的人以為我的指甲很髒and以為是生病 先試試版友說的留手指，我之前都是穿合腳的 感謝各位回應！！ ※ 編輯: xerady 來自: 59.115.92.111 (09/02 19:37)
推
09/02 21:05, , 7F
我是都把他剪掉 不然就是要改變打法 我會這樣多半是因為在
09/02 21:05, 7F
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09/02 21:07, , 8F
切入上籃時 像賽跑起跑那樣把力量全都放在腳趾上 造成負荷
09/02 21:07, 8F
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09/02 21:07, , 9F
過重
09/02 21:07, 9F
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09/02 21:08, , 10F
久而久之我的大姆趾指甲就變很厚 XD
09/02 21:08, 10F
推
09/02 21:14, , 11F
我是指甲剪太短反而會受傷 真困擾..
09/02 21:14, 11F
推
09/02 22:50, , 12F
我以前也有這種問題，我的狀況是，有時候動作沒做好急停的
09/02 22:50, 12F
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09/02 22:51, , 13F
時候，大拇指撞到鞋子的前端，我現在的處理方式就是1.買高
09/02 22:51, 13F
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09/02 22:53, , 14F
筒一點的(3/4)，鞋帶綁緊 2.自己多避免容易受傷的動作
09/02 22:53, 14F
推
09/02 22:55, , 15F
另外就是我受傷都是左腳，不曉得跟左腳比右腳大半號有沒有
09/02 22:55, 15F
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09/02 22:56, , 16F
關聯（右鞋空一指，左腳大小剛好）
09/02 22:56, 16F
推
09/05 01:39, , 17F
有的鞋子太細長 有時候2跟手指會比較好 或1跟手指在大半號
09/05 01:39, 17F
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09/08 08:39, , 18F
我覺得跟打法有很大關係,我換過合的鞋跟大一點的鞋
09/08 08:39, 18F
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09/08 08:39, , 19F
指甲也是都會瘀血,後來減少急停的動作,淤血就少發生了
09/08 08:39, 19F
推
09/08 19:19, , 20F
指甲盡量剪乾淨跟常剪 我原本也會指甲脫落 後來指甲很常剪
09/08 19:19, 20F
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09/08 19:19, , 21F
掉 加上減少急停的動作 就有好很多了
09/08 19:19, 21F
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