[訓練] 左切急停跳投的訓練

看板basketball (籃球)作者 (C.J)時間14年前 (2011/11/30 23:36), 編輯推噓17(17016)
留言33則, 15人參與, 最新討論串1/1
我是右撇子 從高中開始就有自主訓練左手 運球和基本的上籃、勾射都還算可以 上了大學加系隊以後,切入當然沒有像三三一樣容易 在外圍接到球如果用左手過了以後通常都是分球 以前有試著練過急停,但感覺就是很卡 若是左手運墊一下跳投或是拉回來一點跳投是不會很卡 但是打全場時如果這種動作通常就有會人補上來了 右手急停的話就是右手運很順的拿球帶起來跳投 但是左手因為不同邊所以感覺會很卡 我試過左手運急停左手投也不會卡卡的,應該是因為同邊的關係吧 想請問一下左手切急停右手投籃的訓練訣竅 感謝!!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.24.178.181 ※ 編輯: CarlJohnson 來自: 114.24.178.181 (11/30 23:38)

11/30 23:46, , 1F
我剛好相反耶 我是右撇子 但我絕得切左邊投籃我比較順
11/30 23:46, 1F

11/30 23:48, , 2F
不過可能是我習慣用左腳起跳的關係吧 左右邊只是習慣問題
11/30 23:48, 2F

11/30 23:48, , 3F
多做幾次動作就會習慣啦
11/30 23:48, 3F

12/01 00:01, , 4F
我和樓上一樣覺得左切急停比較順
12/01 00:01, 4F

12/01 00:06, , 5F
我同上 我是因為左手運球後拿起來比右手拿順
12/01 00:06, 5F

12/01 00:10, , 6F
原來很多人跟我一樣 我還以為只有我這樣XD
12/01 00:10, 6F

12/01 00:29, , 7F
我覺得左邊比較順
12/01 00:29, 7F

12/01 00:36, , 8F
左邊順+1 右邊超卡
12/01 00:36, 8F

12/01 00:42, , 9F
右撇子本來左邊順+1 右邊多練腳步重心轉換就順了
12/01 00:42, 9F

12/01 00:42, , 10F
現在左右開弓的急停是我唯一可以吃飯的地方XD
12/01 00:42, 10F

12/01 01:39, , 11F
你可能腳步有問題@@看你左切急停時,右腳有沒有在前面
12/01 01:39, 11F

12/01 01:39, , 12F
護球~原則上右手投籃的話~左切應該較好急停,前提是有
12/01 01:39, 12F

12/01 01:39, , 13F
護球...
12/01 01:39, 13F

12/01 01:50, , 14F
因為腳步還有收球動作的關係 通常右撇子左切急停會比較順
12/01 01:50, 14F

12/01 01:50, , 15F
因為左切通常右腳在前 而一般右撇習慣的投球姿勢
12/01 01:50, 15F

12/01 01:51, , 16F
是右腳在前左腳在後
12/01 01:51, 16F

12/01 01:51, , 17F
所以右撇子的左切急停或者是step back相對右邊來說
12/01 01:51, 17F

12/01 01:51, , 18F
會比較習慣..
12/01 01:51, 18F

12/01 01:52, , 19F
訓練秘訣 我覺得跟你收球方式有點關係
12/01 01:52, 19F

12/01 12:10, , 20F
推樓上 通常切非慣用邊的急停跳投會比較順
12/01 12:10, 20F

12/01 12:47, , 21F
樓上說的意思我之前練的時候也是認為這是急停的重點
12/01 12:47, 21F

12/01 12:47, , 22F
所以腳步重心的轉換非常重要
12/01 12:47, 22F
感謝大家給的建議!! 我個人覺得右手切急停比較順的原因可能是因為第一步左腳切入的時侯 是左腳前右腳後的狀態,人是呈現 / 的狀態(從上俯瞰) 如果收球起跳的時候右半身會因為要出手而拉正,我覺得這拉正的力量可以幫手更順 尤其是後仰時,這股力量對我來說在投籃有很大的幫助 左手急停時會因為沒有這股力量,所以覺得出手很卡 不過我還是會試著改善 ※ 編輯: CarlJohnson 來自: 163.13.179.135 (12/01 13:27)

12/01 13:32, , 23F
教你二招 運一下 直接拔 第二招 先身體壓低 右換左拔
12/01 13:32, 23F

12/01 13:33, , 24F
或左換右拔 特例在教一招 接手直接拔 但這腿和腰要很好
12/01 13:33, 24F

12/01 13:35, , 25F
一個國中時狂練TMAC終極跳投 練到腰部大腿受傷2年的建議
12/01 13:35, 25F

12/01 13:36, , 26F
受傷原因:練完之後 坐在舊式籃球架 坐姿不正起身就拉傷
12/01 13:36, 26F

12/01 15:00, , 27F
妳的習慣動作在強度強的壓迫防守時,做為支點的左腳左
12/01 15:00, 27F

12/01 15:01, , 28F
半身會被推擠喪失牽引妳右邊的力量,所以腳步重心要練
12/01 15:01, 28F

12/02 13:20, , 29F
可以試試看利用右腳當軸心煞住之後跟左腳一起起跳
12/02 13:20, 29F

12/03 11:13, , 30F
切左邊 重心在右腳跳 會順很多(建議)
12/03 11:13, 30F

12/04 12:39, , 31F
12/04 12:39, 31F

12/05 18:05, , 32F
我左撇子 但是急停右邊比較順 XD
12/05 18:05, 32F

12/16 11:16, , 33F
左撇子用右手投籃的 兩邊急停都不順QQ
12/16 11:16, 33F
文章代碼(AID): #1ErasHrB (basketball)
文章代碼(AID): #1ErasHrB (basketball)