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[傷害] 兩隻腳...

看板basketball (籃球)作者 (廢文製造機)時間13年前 (2012/06/11 20:44), 編輯推噓4(4推 0噓 5→)
留言9則, 6人參與, 最新討論串1/1
小弟我打球比較是屬於跳投切入的 然後又喜歡衝搶籃板或摘人家芭辣(我171 而且又喜歡被貼到還跳投(小弟倒是蠻常and 1 結果就是常常翻船 然後常常膝蓋撞地 之前都覺得不會受傷 就算打比較久膝蓋腳踝關節會痛也不太理 以為只是太累 結果最近起跳明顯力不從心= = 害我跳投變的很不協調 然後小腿開始容易抽筋... 好像我的雙腳開始反撲了... 不知道有沒有甚麼推薦不要太貴的護具 最好是可以比較好活動的= = 因為之前買護踝護膝帶了很卡都打一場就把它脫掉了... 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.195.222.208
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06/11 21:53, , 1F
10年前我也不認為我會受傷 10年後我踩到別人之後 我已經1個
06/11 21:53, 1F
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06/11 21:54, , 2F
月沒辦法打球了 q_q
06/11 21:54, 2F
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06/11 21:55, , 3F
看你的形容就是你平時不常運動 然後又受傷 復原後肌力就...
06/11 21:55, 3F
推
06/11 23:27, , 4F
花點時間練肌力，花點時間作收操。很值得的。護具推薦：
06/11 23:27, 4F
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06/11 23:28, , 5F
XX保爾範、白貼。
06/11 23:28, 5F
推
06/12 00:13, , 6F
強烈建議你去看醫生 不要等到跳躍膝很嚴重了才看 會後悔
06/12 00:13, 6F
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06/12 19:40, , 7F
其實我每個禮拜固定會打球大約4天每次約2個小時以上= =
06/12 19:40, 7F
推
06/13 12:51, , 8F
可以練提踵這招 對於腳踝有非常大的強化作用
06/13 12:51, 8F
推
06/27 10:51, , 9F
換個方式打球
06/27 10:51, 9F
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