[其他] 手肘的傷害

看板basketball (籃球)作者 (我愛Lao-Da)時間13年前 (2012/08/06 19:32), 編輯推噓2(201)
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最近放暑假整天窩在家裡讀書打電動 下午出去打個球 晚上會做做伏地挺身舉舉啞鈴 但是這幾個禮拜手肘越來越容易痠痛 而且有灼熱感 不知道是不是受傷了@@? 尤其是打幾場球下來常常就開始痠痛= = 這種帶護肘有用嗎?? -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.195.196.60

08/06 22:19, , 1F
伏地太久沒做做完會痠痛~建議休息幾天再開始動
08/06 22:19, 1F

08/06 23:00, , 2F
肌力不夠造成的韌帶.肌腱輕微發炎吧
08/06 23:00, 2F

08/07 06:51, , 3F
記得要拉筋...
08/07 06:51, 3F
文章代碼(AID): #1G7wjMjS (basketball)
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