[傷害] 關於落地
請問一下大家上籃後落地都是腳尖先著地還是腳跟？
急停順序是腳跟→腳尖再跳投，還是用腳尖直接拔起？
前陣子有次上籃腳跟著地，有種骨頭快裂開的感覺
起初不以為意，直到最近越來越頻繁
連足弓上方突起處(腳拇指下方)，有時候上籃的那兩部踏步都有點痛
運球變向的時候，腳跟兩側也會疼痛
最近又正值比賽，有什麼護具可以減少腳跟的壓力呢 Q_Q
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