[傷害]徵求膝蓋有有受過傷的同伴 一起練習 復建
小弟很樂愛籃球 雖然打的普普通通
身高也又矮又胖
但就是很喜歡籃球這個運動
可是兩年前因為手指嚴重吃蘿蔔就復建了半年
這半年就都沒運動
不知不覺讓身材胖了起來
直到有一天手指頭好的差不多了 就是藍球場上打一下
結果在一次的撿界外球(球還算界內 就是要稍微跳一下把球撥進來那種)
球權已經幾乎是我的了 結果對方一個熱血男兒就衝過來跳起來要跟我搶 就從側面往我的膝蓋撞下去了
下去因為角度不對 整個膝蓋也承受不住身體的重量就折下去了
接下來就站不起來了
後來給多位醫生看過都診斷是半月軟骨裂開 但都認為還不需要開刀
從一開始腳無法單腳站立支撐身體 到現在一年半過去了(我是在去年的一月受傷的
日常生活用腳已經沒問題了 跳躍 小跑步 都可以 但是只要運動時間過長 或者用到膝蓋的角度不對
膝蓋又會整個軟掉垮下去 導致自己越打越沒信心 無法切入 也不敢跟人搶籃板
最慘的是自己最得意的防守現在都會慢一拍
面對以前可以很輕鬆打贏的對手 但是現在卻只能當個功能性的球員在旁邊放放冷箭
心理的失落感很大
想請問 台南有沒有也是 膝蓋受過傷 不管是軟骨 還是ACL
的你們 現在是否還有在碰籃球
恢復程度如何 平常都有做些什麼保養和復建 想組個傷兵團一起練習
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