[傷害] 打球吃雞腿

看板basketball (籃球)作者 (m ( _ _ ) m)時間12年前 (2013/07/26 19:52), 編輯推噓4(402)
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相信大家都有打球吃雞腿的經驗~~ 小弟根據以前經驗大概是3~5天就會恢復,不過這次被頂到的大腿(四頭肌位置)實在超痛 有別以往,第一天睡覺還會痛到睡不著,隔天是連爬樓梯都無法,現在已經一個禮拜了 出力的時候會感覺大腿好麻好痠,不太像是之前的瘀血退淤之後就沒事了,所以想問看看 有經驗的版友這個事有傷到韌帶或是其他嗎?因為我在我家這邊看得醫生感覺有點兩光 問他講話都充滿不確定感,所以想來問看看,以及韌帶受傷的話放者不動會自己好嗎? P.S.小弟今年26Y 另外撞到我的老球皮真是太沒品了,撞完我還抓我進攻犯規,重點是 他根本沒倒地或是被我撞歪,頂完我還好好的在原地,一般33的防守走麼可能像 職業級的在原地搞進攻犯規,回家後越想越氣,怎麼回想都是故意的...這段我承認 是抱怨文 哀~"~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.167.126.97 ※ 編輯: sin60 來自: 118.167.126.97 (07/26 19:53)

07/26 21:23, , 1F
久了就好了 我上個月被撞到也是痛到頭都麻掉 ..
07/26 21:23, 1F

07/26 21:23, , 2F
前兩天都不能走樓梯 後來也是自己好了
07/26 21:23, 2F

07/27 00:05, , 3F
熱敷+按摩吧
07/27 00:05, 3F

07/27 18:18, , 4F
準備幾個紙杯 裝八分滿水去冷凍 再拿冷凍完全的冰塊按摩
07/27 18:18, 4F

07/27 18:18, , 5F
切記 在沒有辦法完全掌握傷勢的狀況時 千萬別熱敷
07/27 18:18, 5F

07/29 05:44, , 6F
如果受傷一天內有積極冰敷好的速度會快很多
07/29 05:44, 6F
文章代碼(AID): #1HycBwfU (basketball)
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