[訓練] 三分球投不到...

看板basketball (籃球)作者 (Q)時間12年前 (2013/10/11 01:45), 編輯推噓11(1107)
留言18則, 13人參與, 最新討論串1/1
如題! 我平常有在打球,因為以前有練田徑,身體素材還算OK。 高二的時候三分球還投得到,高三大部分都投中距離,結果現在就投不到三分球了... 。 (不然就是碰得到框,不過姿勢整個變形) 想請教版上同好,除了平常練習投三分以外,需要額外加強什麼訓練嗎? 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.241.31

10/11 02:00, , 1F
既然投不到,那就把中距離練到神準。
10/11 02:00, 1F

10/11 03:25, , 2F
<---單槓(標準姿勢)最多拉一下 投三分(順勢跳)滿輕鬆的
10/11 03:25, 2F

10/11 03:26, , 3F
找一個協調性投籃姿勢來練 一定可以的
10/11 03:26, 3F

10/11 10:17, , 4F
絕對是姿勢錯誤導致施力不當...可以去觀摩影片來修正
10/11 10:17, 4F

10/11 13:30, , 5F
我也投的很勉強,腿部力量要出很大,但看其他人似乎
10/11 13:30, 5F

10/11 14:14, , 6F
可試試Parsons的超靠腰力投法
10/11 14:14, 6F

10/11 16:46, , 7F
試試看拔出來射~
10/11 16:46, 7F

10/12 18:41, , 8F
球那麼輕,正常人絕對投的道,力道使用問題~
10/12 18:41, 8F

10/13 19:22, , 9F
忘記三分線
10/13 19:22, 9F

10/14 00:30, , 10F
我練站著不跳投籃練了很久 投到後來三分也不用跳了...
10/14 00:30, 10F

10/14 00:32, , 11F
除球球握好 基本原則放輕鬆放輕鬆
10/14 00:32, 11F

10/14 02:11, , 12F
你現在是距離高二多久 該不會是還沒加大的三分線XD
10/14 02:11, 12F

10/14 16:16, , 13F
以前有好一陣子都在線內投籃 偶而投三分覺得有些吃力
10/14 16:16, 13F

10/14 16:17, , 14F
最近投三分比較多一點 感覺比較習慣也有點訣竅
10/14 16:17, 14F

10/14 16:17, , 15F
投的就滿順命中率也高 所以多投多練是不二法門
10/14 16:17, 15F

10/15 11:56, , 16F
協調性+姿勢偏差 多種原因構成的 不然一般人一定投的到
10/15 11:56, 16F

10/15 11:57, , 17F
不然其實1F的說法超中肯的真的...
10/15 11:57, 17F

10/17 13:33, , 18F
膝蓋很重要
10/17 13:33, 18F
文章代碼(AID): #1ILkUSRW (basketball)
文章代碼(AID): #1ILkUSRW (basketball)