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[傷害] 梨狀肌拉傷

看板basketball (籃球)作者 (夢一場)時間11年前 (2014/03/01 10:03), 編輯推噓2(2推 0噓 2→)
留言4則, 3人參與, 最新討論串1/1
小弟日前為了一顆界外球，飛出救球後，左後大腿就會很痛或是酸，有上網看了一下病因，應是梨狀肌拉傷！我也有請問復健師自己在家的治療方式，可是成效不太有用，請問各位版大有沒有類似的經驗阿？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 222.251.31.130
推
03/02 13:39, , 1F
伸展，休息，還有用軟網球放在該部位，用身體重量去滾來滾去
03/02 13:39, 1F
→
03/02 13:39, , 2F
，但是強烈警告你，會痛喔XD
03/02 13:39, 2F
推
03/03 22:51, , 3F
梨狀肌不在後大腿.................
03/03 22:51, 3F
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03/04 14:10, , 4F
應該在臀部深處~~XD
03/04 14:10, 4F
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