[訓練] 如何建立一套完整的訓練
大家好，最近有感自己技巧實在不足
想要每周找固定的時間
自己好好訓練一下
但發現有時候練一練
都會變得不曉得自己到底在練什麼
或是該練什麼才好
想問問版上大大
該如何建立一套完整的練習機制
想針對自己的缺點下藥改正
(EX:運球、射籃、腳步)
有什麼樣比較好的一套系統嗎
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