[訓練] 請益暑假邊訓練邊玩的方式
小弟目前大一，
對籃球有極大的心與興趣，
目前小弟要負責開學前的暑訓，
自從看了黑子的籃球後，
也想辦一個合宿，
不想練球太死板，並且增加有趣性，
怕隊友覺得死死的練球會不想來，
目前有想到爬山以及到海邊，
我想問的是，
能在山上或爬山過程中以及海邊分別放入什麼訓練項目呢？
小弟學校在淡水，歡迎提供其他建議，
另外，訓練應該5天，
有沒有什麼前期不能太操或要間隔操之類需要注意的呢？
小弟對這一類體育防止受傷不太會，
還希望有經驗或有很好的建議的網友可以多多指教！
真的很謝謝大家！
（手機排版抱歉）
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