PTT體育區 / basketball (籃球)

[訓練] 182想要灌籃跳躍力怎麼訓練好?

看板basketball (籃球)作者ckc0915 (大猩猩與小雞雞)時間11年前 (2015/01/10 22:32)推噓26(26推 0噓 20→)

留言46則, 26人參與討論串1/1

想要練跳躍力目前只能抓框有助跑跟原地跳差不多高=_= 訓練跳躍力的方法問各位較有經驗的大大 http://youtu.be/f0FMmj1iMmE

還有看到劉諍教的跳繩單腳側跳前高跳籃板訓練謝謝各位大大~ -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.188.48 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/basketball/M.1420900356.A.20D.html

推

01/10 23:28, , 1^F

01/10 23:28, 1^F

推

01/11 00:10, , 2^F

01/11 00:10, 2^F

→

01/11 00:10, , 3^F

01/11 00:10, 3^F

推

01/11 08:28, , 4^F

01/11 08:28, 4^F

推

01/11 11:38, , 5^F

01/11 11:38, 5^F

推

01/11 14:39, , 6^F

01/11 14:39, 6^F

→

01/11 15:52, , 7^F

01/11 15:52, 7^F

推

01/11 17:03, , 8^F

01/11 17:03, 8^F

→

01/11 17:05, , 9^F

01/11 17:05, 9^F

→

01/11 17:05, , 10^F

01/11 17:05, 10^F

→

01/11 17:33, , 11^F

01/11 17:33, 11^F

→

01/11 17:33, , 12^F

01/11 17:33, 12^F

→

01/11 17:34, , 13^F

01/11 17:34, 13^F

推

01/11 18:20, , 14^F

01/11 18:20, 14^F

→

01/11 22:46, , 15^F

01/11 22:46, 15^F

推

01/12 16:33, , 16^F

01/12 16:33, 16^F

推

01/12 22:00, , 17^F

01/12 22:00, 17^F

→

01/13 02:15, , 18^F

01/13 02:15, 18^F

推

01/13 02:18, , 19^F

01/13 02:18, 19^F

→

01/13 09:08, , 20^F

01/13 09:08, 20^F

推

01/13 14:26, , 21^F

01/13 14:26, 21^F

推

01/13 14:27, , 22^F

01/13 14:27, 22^F

→

01/13 20:03, , 23^F

01/13 20:03, 23^F

→

01/13 20:04, , 24^F

01/13 20:04, 24^F

推

01/13 20:15, , 25^F

01/13 20:15, 25^F

推

01/13 22:07, , 26^F

01/13 22:07, 26^F

推

01/13 22:41, , 27^F

01/13 22:41, 27^F

推

01/13 23:10, , 28^F

01/13 23:10, 28^F

推

01/14 14:09, , 29^F

01/14 14:09, 29^F

推

01/14 21:07, , 30^F

01/14 21:07, 30^F

→

01/14 21:08, , 31^F

01/14 21:08, 31^F

推

01/14 21:11, , 32^F

01/14 21:11, 32^F

推

01/15 11:44, , 33^F

01/15 11:44, 33^F

→

01/15 11:44, , 34^F

01/15 11:44, 34^F

推

01/15 15:55, , 35^F

01/15 15:55, 35^F

→

01/15 15:57, , 36^F

01/15 15:57, 36^F

→

01/15 15:58, , 37^F

01/15 15:58, 37^F

→

01/15 18:48, , 38^F

01/15 18:48, 38^F

→

01/15 19:53, , 39^F

01/15 19:53, 39^F

→

01/15 19:54, , 40^F

01/15 19:54, 40^F

推

01/16 10:20, , 41^F

01/16 10:20, 41^F

推

01/21 16:49, , 42^F

01/21 16:49, 42^F

推

01/21 23:11, , 43^F

01/21 23:11, 43^F

推

01/23 12:44, , 44^F

01/23 12:44, 44^F

→

01/23 23:26, , 45^F

01/23 23:26, 45^F

推

01/25 08:04, , 46^F

01/25 08:04, 46^F

‣ 返回看板[ basketball ] 籃球

‣ 更多 ckc0915 的文章

文章代碼(AID): #1KiJW48D (basketball)

basketball 近期熱門文章

1

7

[規則] 敵隊進球後，己隊能否進行換人??

3月前, 09/19

2

4

Re: [傷害] 阿基里斯腱成為顯學

4月前, 08/24

2

7

[徵人] 本週日歡樂三對三隊友 (有車馬費)

6月前, 06/24

5

26

[傷害] 阿基里斯腱成為顯學

6月前, 06/23

2

2

[問卷]拜託有進場觀看P+比賽的大大協助填寫!

8月前, 04/23

1

3

[其他] 禿頭胖子打球484蠻猛

9月前, 03/09

4

9

[其他] 有人跟週末聯賽的公司承租過球場嗎

10月前, 02/05

6

16

[其他] 籃球挑選

1年前, 12/27

更多近期熱門文章 >>

PTT體育區即時熱門文章

4

6

[閒聊] 威克神去邦邦的中文譯名？

[ BaseballXXXX ]

54分鐘前, 12/25

4

8

[新聞] WBC／栗山英樹揭神逆轉墨西哥內幕！村上

55分鐘前, 12/25

13

35

[閒聊] 年輕又強的洋投484很多被日韓簽走？

[ BaseballXXXX ]

1小時前, 12/25

10

24

[新聞] 經典賽／日本弱點曝光！韓媒分析日韓戰

1小時前, 12/25

42

72

[花邊] 不投最後一擊竟傳給隊友,小丑:正確決定

1小時前, 12/25

-5

25

[新聞] OCC-驚喜招架不住！林益全昨與台灣家人

1小時前, 12/25

16

50

[閒聊] 陳偉殷都退休了，王建民還在當打工仔？

[ BaseballXXXX ]

1小時前, 12/25

21

44

Re: [新聞] 富邦洋將已有鎖定人選曾多次錯過中職舞

1小時前, 12/25

更多即時熱門文章 >>

‣ 返回看板[ basketball ] 籃球

‣ 更多 ckc0915 的文章

文章代碼(AID): #1KiJW48D (basketball)