PTT體育區 / basketball (籃球)

[訓練] 傳球距離的訓練

看板basketball (籃球)作者時間10年前 (2016/01/08 23:33), 編輯推噓4(4推 0噓 4→)
留言8則, 8人參與, 最新討論串1/1
今天去雄中現場看了HBL 發現球員們都有辦法直接從後場把球傳到前場 我沒有參加球隊 家裡也只有一個啞鈴 請問要有沒有運動能讓我增加傳球距離的呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.47.3.140 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketball/M.1452267183.A.FBD.html
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多傳球 end
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推
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鍛鍊三頭肌 簡單點就每天做伏地挺身
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可以用彈力帶
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推
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伏地挺身就可以了
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謝謝大家
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推
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剛剛google 好像上背肌也滿重要的
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用踢的
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推
01/20 13:39, , 8F
我會站三分線後面，瞄準籃板紅框上方做胸前雙手傳當練習
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