[訓練] 單手調整投籃姿勢

看板basketball (籃球)作者 (D仔)時間10年前 (2016/01/27 19:50), 10年前編輯推噓-1(017)
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版上的大家晚安 對於投籃姿勢的修正已有好一陣子 常見的建議如單手投籃訓練,距離也慢慢從籃下進步到罰球線 總是聽到大家提及左手僅是輔助 那麼請問如果以正確的動力鍊來施力投籃 原則上在三分線也能夠做到單手投籃嗎? 感謝大家~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.212.146 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketball/M.1453895411.A.648.html

01/27 19:55, , 1F
單手訓練適用於上肢與下肢的肌肉協調,不是用來練三
01/27 19:55, 1F

01/27 19:55, , 2F
分球的吧...
01/27 19:55, 2F
因為認為左手是不施力的,才會萌生這種訓練想法,所以是不推薦的嗎? ※ 編輯: DickLowes (1.173.212.146), 01/27/2016 19:58:02

01/27 19:58, , 3F
距離越遠下肢的肌力訓練越重要,上肢力量越多越容
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易偏離彈道
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01/27 20:19, , 5F
有的人就是力量夠但不協調才投不到三分球啊
01/27 20:19, 5F

01/27 23:16, , 6F
可以阿 k湯都能快半場騎車單手接球投籃了
01/27 23:16, 6F

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動用下盤力量往上跳的過程 如果手掌不夠大 單手就會抓不
01/28 01:20, 7F

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文章代碼(AID): #1MgAxpP8 (basketball)
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