請問肥宅籃球如何變強R

看板basketball (籃球)作者 (aaa5566)時間9年前 (2016/07/19 05:55), 編輯推噓14(14010)
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如題我是個170/63的肥宅,平常就有在跟朋友打,可是打了一年還是很爛QQ,所以想請問 各位一開始是如何變強的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.35.25.156 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketball/M.1468878919.A.02A.html

07/19 08:13, , 1F
你有看過凌晨四點的信義威秀廣場嗎?
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07/19 08:47, , 2F
我住台中QQ
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07/19 08:50, , 3F
多練吧~
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170/63會肥嗎
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07/19 11:07, , 5F
只有打球沒有練基本動作,除非有點天份不然進度應該
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不快,除非新手
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是先從運球開始練ㄇ
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運球 上籃 投藍 這些基本動作吧?
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先練體力 有好體力先贏一半
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體力重要+1 33打兩三局就喘得跟什麼一樣
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更不用說55 來回一直跑跳
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170/63算啥ㄈㄓ。體力練好就進步一半了
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07/19 14:58, , 13F
先離開PTT
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170,要嘛投藍要準,要嘛切入要快,先把一個專精吧
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若要求投籃準,可搜尋youtube proshot system或是
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shotmechanics從修正姿勢開始。練切入就是基本運球
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運球球感好才能求下一步
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170/63 肥宅 那我167/67不就是超級胖子
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天份
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07/19 23:22, , 20F
把協調性跟體能先練起來
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你的身材跟我一樣耶0.0 我是切入刁鑽的 先練體力跟上籃吧
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07/20 12:30, , 22F
好的謝謝版友們的建議
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07/20 23:04, , 23F
你有看過凌晨四點的中港路嗎 XD
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07/20 23:06, , 24F
最近在練運球 水管搜尋tight handle 供您參考
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文章代碼(AID): #1NZL170g (basketball)
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