[訓練] 全場帶球上籃

看板basketball (籃球)作者 (ken10429)時間8年前 (2016/08/23 22:27), 編輯推噓20(20011)
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請問 要做什麼練習,才能 在一分鐘內來回上籃9顆呢?? 現在小弟目前9顆上籃要1分15秒 因為升上大學之後加入系籃必須要考試 所以想請問各位板上的高手 是如何訓練帶球上籃的 手機排版有點亂 請見諒 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.87.242 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketball/M.1471962444.A.C7F.html

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減少運球次數
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球往前運
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運球翻球運一下走5步 下球前先跑2步
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看NBA的心得
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如果覺得運球中有翻球的嫌疑 至少下球跟收球的時候
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可以先把球往前甩一點
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你的一分鐘上籃是半場還全場?
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往前甩,意思就是把球運在前方兩步遠的地方,推進的時候運
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球高度大概到肩膀,有點像在放溜溜球的感覺。球丟出去,追
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到球,再把球丟出去。
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系籃都要考試 一定很猛
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我比較好奇要考試的系籃式怎麼回事 XDD
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只有我覺得一分鐘全場九顆球 是高於正常水平嗎?
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可以透露一下什麼學校什麼系嗎?
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一顆要6秒多,這系籃應該很強喔
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考試前請學長示範下
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系籃考試.....
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是全場的話也太難了吧…
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想當初我要組一支系籃到大肆才組出5個有全場觀念的
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沒想到現在系籃已經可以有sbl的水準了
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怎麼感覺 大家都覺得很不可思意
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練過校隊,覺得有點難,要有體能底
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上籃還要撿球,多少浪費時間,除非有人傳球或許可以辦
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把球往前丟 認真
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把球往前甩然後去追球 用追的不是用運的XDD
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球甩出去追就好了,當然體能不能太弱。不過連這樣都
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不知道真的是連系籃等級都不到
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09/06 15:15, , 29F
跑快一點
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看來我不能參加系籃惹....
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10/28 20:48, , 31F
我也不能參加系籃了QQ
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文章代碼(AID): #1Nl5rCn_ (basketball)
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