[傷害] 穿護踝 腳底很酸正常嗎?

看板basketball (籃球)作者 (jackkk)時間9年前 (2016/09/12 09:18), 編輯推噓12(1208)
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小弟我最近買了一雙護踝 可是穿著打球 剛開始打腳底會很熱 很酸 有人知道是什麼原因嗎? 因為我之前沒戴護踝都不會這樣 而且是剛開始打三十分鐘腳底就發熱跟很酸 但打一小時以後這現象又消失了 感覺不像是疲勞 是按到腳底穴道嗎? 有沒有大大戴護踝也有這種情況的呢 很酸真的很不舒服呢 我護踝是買銀骨的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.132.186 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketball/M.1473643082.A.A2D.html

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我之前也是 可能是壓到足底筋膜吧?
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正常 我之前有一次扭很嚴重一開始穿也是覺得酸 但久了就
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習慣了
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如果打球後太酸,可以略調鬆。我剛開始戴護具也會酸,
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打球後不會酸即可
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太緊
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先做熱身
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下場休息時就鬆開休息,護踝我穿也會這樣,現在都不穿,
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訓練肌力
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太緊
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太緊+1,足部血液循環不好..
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習慣問題吧 久了就ok了
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09/13 03:46, , 13F
上次穿小一號的也是這樣,鬆一點就好了。
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其實剛下場鞋帶就綁很緊 也是會痠啊
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但熱開以後 每場都要越綁越緊才有鞋腳合一的安全感
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太緊
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原來大家都有類似的問題,我還以為是我有扁平足的關係
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哈哈原來大家都會啊~
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可能你腳傷還沒好? 也可能太緊?
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10/13 14:49, , 20F
我也會 不過調整一下護踝位置就不會酸了
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文章代碼(AID): #1NrW9Aej (basketball)
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