[訓練] 開啟系隊王朝-2.著手規劃訓練之前

看板basketball (籃球)作者linu3to (睡寶)時間8年前 (2016/09/28 12:12)推噓5(5推 0噓 0→)

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先前我們說要「建立球隊的文化」，如果現在都已經跟大家溝通完，大家都開始有著共同的方向要前進，那接下來就是怎麼設定目標+開始著手訓練了。將【球隊的文化】比喻為"指南針"的話，那【球隊】就是"船"，那有了指南針之後就是要航行了，可是有了指南針指引你大方向，但卻不知道要登的島在哪裡? 這艘船也將會在原地。 "島"，就是【比賽與訓練目標】。 "航行地圖"，則是【規劃訓練】的細節。我們先說【設定目標】，以系隊比賽來說，一年之中通常會有一個大X盃，另外一個是北X盃、中X盃或南X盃，另外有的學校校內有聯盟賽、系際盃。其中聯盟賽往往是上下學習一個很長的賽季，系際盃則比較像是短期的一次決勝負的性質。當然對於有些隊伍而言，可能像是文元盃或是外面的聯盟比賽也是一部份。我這邊給的建議是，"魚與熊掌無法兼得"，當比賽分散在一整年之中，又同時必須練習，除非你本來就是強隊，不然要樣樣比賽都拿下來那是不可能的。最後到頭來你什麼王朝都沒建立，還是一坨鳥毛。所以對於真的想要經營起來的系隊，想要成為王朝，我就建議上、下學期各選一個大比賽，當作主要比賽。這兩個去了就是要贏，其他則是以磨練大家為主要目的。那什麼叫大比賽呢? 每個隊伍、每個學校的認定都不同，但既然是要建立"系隊王朝"，校內大家最在乎也通常各系隊認定最會全力以赴的比賽，就是我們的優先選擇! 再來就是大X盃，因為能在大X盃留下冠軍獎盃，帶回學校也能威風好一陣子! 畢竟贏一些自己覺得屌的比賽，但大家不這麼認為，充其量就是自慰而已，那就變成自慰王朝了。所以通常我給隊伍"比賽目標的選擇"建議都會依循這樣的脈絡! 【校內最難打盃＋大Ｘ盃】－－＞王朝建立目標確立！而這樣設定目標有兩個好處， 1.大家能有共同的目標一直向前，不會中途迷失方向。 (最讓人回味的莫過於追求的過程中留下的汗水、淚水、尿水了QQ 2.對於其他比賽一時的勝負，比較不會鑽牛角尖，這對於隊伍的振奮與維繫有不言可喻的妙用! #但是，其他比賽就放水流了嗎? 當然不是!!! 我們剛剛有說了，"磨練"，很多戰術、技術，可能你在場邊、在練習時做起來是屌的不得了，那種瀟灑與帥氣可能連你自己都忍不住會愛上自己。但是練習很多時候因為與隊友太過熟悉，或是教練、隊長在設定戰術教學的過程不夠細膩，等到場上發生很多突發狀況的時候，平常屌的不得了，會忽然變成軟的不得了．．．男人最怕被說軟和短!!! 傳球手軟，投籃太短。所以說透過真正的比賽去"磨練"平時我們練習的內容，讓大家更能真正去了解教練、隊長當初設定這套戰術的目的，或者去了解當對方用某種方式嘗試破解時，我們應該怎麼應變，最後就是在比賽中，「找到自己的定位」!也就是你在隊伍中的大絕招!!! #萬分強調# 不是每個人都能當得分主力，一個王朝的建立，絕對需要大鎖、籃板、各種苦工，每個人各司其職，才能真正磨出屬於你們的最佳陣形。曾經在我帶領的隊伍中，有一位非常會投3分球的球員，但中距離不是很準，而且個子較為矮小那你說他沒用了嗎? 當然不，在我設定的戰術中，我讓他在大量的掩護中穿梭，這樣不僅能夠讓對方防守大亂，而且對方一看到他上場，防守陣形一定會放大，你說這不是準備強姦對方禁區的前奏是什麼? 所以說，也許在別人看起來不是最佳的球員，但是只要能夠找到隊伍中好的定位，他上場也能給隊伍帶來比大家原本想像中更多的幫助!!! 我認為對於系隊而言，[以戰養戰]是非常適合的，當然前提是要有稍微練習過一些隊伍設定統一的內容，因為多數系隊成員的比賽經驗都是比較缺乏的，如果要等完全練好才去比賽，孩子可能都生好了，所以在那兩個大比賽之前，一邊練習，一邊確實的將設定的東西練好，而不是一直在追求得分跟贏球，絕對是最好的。強盛的系隊，不在於你贏過多少小比賽，而在於你的隊伍有多少武器! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.34.145 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketball/M.1475035924.A.E99.html