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[訓練] 幫改投籃動作(附影片

看板basketball (籃球)作者 (雨舟)時間6年前 (2018/02/24 19:54), 6年前編輯推噓21(21推 0噓 27→)
留言48則, 17人參與, 6年前最新討論串1/1
一直投不到三分球，不知道是不是腳沒出到力，希望版大幫忙看看問題是什麼 https://youtu.be/JVIDg9g3wJc
https://youtu.be/RbyZGPeWadQ
https://youtu.be/hFjKKgrE3ec
https://youtu.be/svHTAAmOegc
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推
02/24 21:24, 6年前 , 1F
不協調，感覺好像是把球甩出去，而非投球。
02/24 21:24, 1F
我也覺得怪怪的，可是我不知道是哪邊不協調
推
02/24 22:08, 6年前 , 2F
感覺你出手很硬，可以再放柔軟一點
02/24 22:08, 2F
→
02/24 22:33, 6年前 , 3F
手肘太開 投遠時急著用力 下半身的力量沒引導到上半身
02/24 22:33, 3F
請問要怎麼引導到上半身阿，是不是我蹲的方式錯了，膝蓋太前之類的(？
→
02/24 22:34, 6年前 , 4F
上半身因此需要出更多力而整個身體前傾
02/24 22:34, 4F
→
02/24 22:40, 6年前 , 5F
個人覺得是手臂的問題 最好手腕在頭的上方 不能太前
02/24 22:40, 5F
您是說出手後的方向嗎，好像真的該往上一點
→
02/24 22:40, 6年前 , 6F
加上感覺你是往前跳不是往上跳
02/24 22:40, 6F
推
02/25 00:43, 6年前 , 7F
感覺力量沒有傳導到球上就出去了
02/25 00:43, 7F
推
02/25 00:58, 6年前 , 8F
一 出手弧度太低 二腳的力量沒有很好的傳遞到上半身
02/25 00:58, 8F
→
02/25 00:58, 6年前 , 9F
變成用手力在投
02/25 00:58, 9F
→
02/25 01:02, 6年前 , 10F
練投的時候你會感覺到有幾次出手手幾乎不用出什麼力
02/25 01:02, 10F
確實有時候有有時候沒有，我一直在抓在調..
→
02/25 01:02, 6年前 , 11F
那就代表你全身力量傳導協調的很好 記住那種感覺 記
02/25 01:02, 11F
→
02/25 01:03, 6年前 , 12F
住 正常的投籃手大部分只是當導正軌道 七成以上的力
02/25 01:03, 12F
→
02/25 01:03, 6年前 , 13F
是腳出的 你投出去手那麼僵就代表你手已經出太多力了
02/25 01:03, 13F
推
02/25 01:05, 6年前 , 14F
然後往前跳本身沒什麼問題 主要是過程中要維持身體的
02/25 01:05, 14F
→
02/25 01:05, 6年前 , 15F
協調跟平衡 nba很多人射三分落地點都在起跳點前面的
02/25 01:05, 15F
→
02/25 01:06, 6年前 , 16F
你先原地雙腳跳 記住那種感覺 在加上投籃
02/25 01:06, 16F
我在想是不是我跳的姿勢錯了，我看自己要跳之前蹲的時候膝蓋都很往前 NBA選手卻比較像深蹲的感覺，想請大大幫忙看看是不是這裡出了問題
推
02/25 01:25, 6年前 , 17F
對 深蹲的方式就是重心在中 你自然會往上彈 不用想這
02/25 01:25, 17F
→
02/25 01:25, 6年前 , 18F
麼多 你就不拿球 不看籃框 蹲下來往上跳 然後落點跟
02/25 01:25, 18F
→
02/25 01:25, 6年前 , 19F
原本的起跳點一樣 就好了
02/25 01:25, 19F
→
02/25 02:59, 6年前 , 20F
不是出手後的方向 而是準備要出手時手腕的位置有誤
02/25 02:59, 20F
→
02/25 03:02, 6年前 , 21F
老實說 我跳投 落地以後會往前一點 但是不是往前跳
02/25 03:02, 21F
→
02/25 03:02, 6年前 , 22F
這有差別 是要往上跳 不是往前
02/25 03:02, 22F
推
02/25 07:53, 6年前 , 23F
不要再學Curry了
02/25 07:53, 23F
推
02/25 17:34, 6年前 , 24F
往前跳沒關係，你先修正出手弧度吧!!不要想改太多
02/25 17:34, 24F
→
02/25 17:34, 6年前 , 25F
剛好早上複習這個影片https://youtu.be/x7anDE7OEww
02/25 17:34, 25F
推
02/25 20:11, 6年前 , 26F
身體用力了，只要腳出力就好，手只是順勢推出去而已
02/25 20:11, 26F
我今天去練習用深蹲的感覺蹲，真的是投得比較輕鬆了
→
02/25 20:12, 6年前 , 27F
你應該手腕部分也有去想要推球，讓前臂動就好
02/25 20:12, 27F
可以幫我看一下我拿球的手勢有沒有問題，感覺我是拿得比較側面拉到上面再轉正，不知道
推
02/25 20:23, 6年前 , 28F
沒有影響，但既然你都用curry式的投法，就盡可能的
02/25 20:23, 28F
→
02/25 20:23, 6年前 , 29F
簡化你的投球準備姿勢吧
02/25 20:23, 29F
推
02/25 20:26, 6年前 , 30F
你球原本是放在兩腿中間，可以改偏右腿 直上直下
02/25 20:26, 30F
→
02/25 20:27, 6年前 , 31F
手指籃框 不要出手就往右偏，養成習慣的話你球出去前
02/25 20:27, 31F
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02/25 20:27, 6年前 , 32F
整隻手就會偏掉了
02/25 20:27, 32F
推
02/25 20:42, 6年前 , 33F
腳的力量到腰就沒了，腳根手不協調帶不到
02/25 20:42, 33F
推
02/27 01:22, 6年前 , 34F
腳沒力! 還有需要身體直一點，力量才上的來
02/27 01:22, 34F
想請問腳出力的感覺真的是手、身體完全就不用出到力嗎
推
02/27 13:01, 6年前 , 35F
把自己想像成彈簧投籃
02/27 13:01, 35F
推
02/27 19:33, 6年前 , 36F
借這篇問一下，有人知道如何使用慢動作播放YouTube的影
02/27 19:33, 36F
→
02/27 19:33, 6年前 , 37F
片嗎？
02/27 19:33, 37F
你直接點進去影片用電腦或手機的YouTube，都可以慢速播放吧www
推
02/27 19:38, 6年前 , 38F
看了幾遍原po的影片，覺得原po手抬太快，腳還沒往上跳
02/27 19:38, 38F
→
02/27 19:38, 6年前 , 39F
，球已經舉到頭上要投球了。所以投球的力量大部分來自
02/27 19:38, 39F
→
02/27 19:38, 6年前 , 40F
手，腳的力量沒用到太多。
02/27 19:38, 40F
推
02/27 19:42, 6年前 , 41F
建議使用慢動作播放看其他人的投籃方式與自己比較來做
02/27 19:42, 41F
→
02/27 19:42, 6年前 , 42F
改善。
02/27 19:42, 42F
謝謝你，我剛剛有拍朋友跟我的來慢動作比較，真的是頗有幫助 ※ 編輯: rainboat (140.114.222.151), 02/27/2018 21:51:51
推
03/02 10:47, 6年前 , 43F
這是one motion吧 感覺力量傳導不順
03/02 10:47, 43F
→
03/02 10:48, 6年前 , 44F
不過我建議墊步接球投籃比較好
03/02 10:48, 44F
推
03/04 14:09, 6年前 , 45F
注意力放腳吧 我之前也投不到三分 現在可以投後一大步
03/04 14:09, 45F
推
04/02 22:59, 6年前 , 46F
往前跳很好、但是是要鎖住腰、下擺晃過去。Sway
04/02 22:59, 46F
推
04/20 12:00, 6年前 , 47F
投籃是要放輕鬆投，只要看距離調整腳及身體力道，手腕
04/20 12:00, 47F
→
04/20 12:00, 6年前 , 48F
下壓輕投出去即可
04/20 12:00, 48F
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