PTT體育區 / basketball (籃球)

[訓練] 請教投籃姿勢

看板basketball (籃球)作者 (storyofwind)時間6年前 (2018/04/16 01:13), 編輯推噓8(8推 0噓 18→)
留言26則, 10人參與, 6年前最新討論串1/1
大家好 想請大家看看小弟的投籃姿勢 附上影片https://www.youtube.com/watch?v=DNa0GkZciIc
小弟常常投籃會偏左 自己在follow through的時候都會看到手指在籃框左邊，難受 我自己是覺得大概是肩膀太緊繃造成的 (自己看影片發現這個手好像有點像Michael Kidd-Gilchrist https://imgur.com/x8TfFKj
QQ) 想請教大家我的姿勢有什麼地方需要改進呢 感謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.113.97.43 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketball/M.1523812385.A.61D.html
推
04/16 02:12, 6年前 , 1F
1.你可以試試看球上舉的過程中，手肘不要卡在身體前方，
04/16 02:12, 1F
→
04/16 02:12, 6年前 , 2F
讓手肘連帶手臂都能自由一點的回到肩膀的垂直線上。
04/16 02:12, 2F
推
04/16 02:13, 6年前 , 3F
2.也可以試著讓上半身稍微轉動一點，有助於釋放肩膀的
04/16 02:13, 3F
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04/16 02:13, 6年前 , 4F
緊繃。甚至你要連下半身一起轉動到10～11點鐘方向也可以
04/16 02:13, 4F
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04/16 02:13, 6年前 , 5F
。
04/16 02:13, 5F
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04/16 02:14, 6年前 , 6F
以上兩個方法不衝突，搞不好你一起使用效果更好
04/16 02:14, 6F
推
04/16 12:29, 6年前 , 7F
真的有像...
04/16 12:29, 7F
推
04/16 13:20, 6年前 , 8F
嗯...扁擔手...
04/16 13:20, 8F
推
04/16 14:31, 6年前 , 9F
個人淺見腳尖可以試著往左前方指，釋放一些肩膀壓力
04/16 14:31, 9F
推
04/16 14:55, 6年前 , 10F
你完全正對籃框的姿勢是誰教你的 早就被淘汰了
04/16 14:55, 10F
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04/16 14:56, 6年前 , 11F
你為了減輕肩膀壓力 出手極度的偏右 當然瞄不准
04/16 14:56, 11F
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04/16 14:58, 6年前 , 12F
你的偶像大概是Steve Nash
04/16 14:58, 12F
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04/16 15:05, 6年前 , 13F
感謝樓上幾位提醒，其實我自己也有在注意turn的部份
04/16 15:05, 13F
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04/16 15:06, 6年前 , 14F
只是很容易忽略也做得不好。感謝大家的提醒！
04/16 15:06, 14F
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04/16 15:08, 6年前 , 15F
si大你猜得超準，也感謝您的建議。其實我知道不能
04/16 15:08, 15F
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04/16 15:09, 6年前 , 16F
正對籃框，我還在調整怎樣的角度對我說最容易施力
04/16 15:09, 16F
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04/16 19:05, 6年前 , 17F
Steve Nash比Curry還準咧 淘汰個頭 si不會用別亂怪
04/16 19:05, 17F
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04/16 20:53, 6年前 , 18F
well，的確現在主流不是square了
04/16 20:53, 18F
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04/17 08:21, 6年前 , 19F
你左手怎會有拋出的感覺 先試試走近一點單用右手投籃幾次
04/17 08:21, 19F
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04/17 08:21, 6年前 , 20F
就知道右手彈道到底直不直了
04/17 08:21, 20F
推
05/19 15:14, 6年前 , 21F
出手點再高一些
05/19 15:14, 21F
推
08/08 00:10, 6年前 , 22F
髖關節推不夠後面，發力沒有完善運用到腿部的力量https
08/08 00:10, 22F
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08/08 00:10, 6年前 , 23F
://youtu.be/0YbRHeLSVIc
08/08 00:10, 23F
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08/28 21:38, 6年前 , 24F
無聊回來看，樓上居然還回覆，感謝你！
08/28 21:38, 24F
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08/28 21:39, 6年前 , 25F
我後來練習也發現髖關節沒有帶動力量傳導，造成肩膀
08/28 21:39, 25F
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08/28 21:39, 6年前 , 26F
用太多力是主要原因。
08/28 21:39, 26F
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