[訓練] 投籃下半身平衡
以前小弟高中時期扭傷右腳
但那陣子手癢又很愛跑籃球場
導致後期投球重心都會偏左腳
只要偏左腳投的球都會短
現在努力改善關於兩腳平衡發力
想慢慢抓回右腳也有平衡出力的感覺
除了練習原地雙腳腳尖跳起的感覺外
想請問版上高手們
有沒有什麼訓練是可以練習雙腳投籃平衡的？
跳繩？單腳右腳投籃？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.230.223
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketball/M.1553271799.A.2CA.html
推
03/24 13:58,
5年前
, 1F
03/24 13:58, 1F
推
03/24 20:46,
5年前
, 2F
03/24 20:46, 2F
推
03/24 22:15,
5年前
, 3F
03/24 22:15, 3F
→
03/24 22:15,
5年前
, 4F
03/24 22:15, 4F
basketball 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章