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[訓練] 協調性問題？

看板basketball (籃球)作者 (loveconnie)時間5年前 (2019/03/24 22:59), 編輯推噓8(8推 0噓 6→)
留言14則, 8人參與, 5年前最新討論串1/1
從小到大運動表現都不錯 有玩過合球隊 空手道 腦袋想什麼做起來也不會那麼卡 跳繩剛開始學很挫折 一下子就順很多了 高中之後放棄籃球當阿宅 174長到187左右動作做起來腳好卡==腳又有種沒力的感覺 我去查資料有種說法是協調性是肌力 心態等等很多的組成 又看到了一個說法是有天份的也要後天訓練才看的出來 要把潛能激發出來 還有說法是協調性是先天的 後天練得不多 我遇到一個有在健身的大叔 跟我說後天可增強很多 不然就是 沒天份的 練出來的也不多 哪個是真的啊 雖然重點都是要練習啦 還是想聽聽各位的看法 還有練協調性跳繩好 還是採腳步好 我老爸以前體操桌球都很猛 阿我怎這樣== ----- Sent from JPTT on my HTC_M10h. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.231.164.168 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketball/M.1553439593.A.747.html
推
03/25 01:05, 5年前 , 1F
玩玩看棒球?
03/25 01:05, 1F
推
03/25 09:28, 5年前 , 2F
協調性當然可以練。NBA 每個人成長的過程都有在練。別聽
03/25 09:28, 2F
→
03/25 09:28, 5年前 , 3F
別人亂說
03/25 09:28, 3F
推
03/25 09:30, 5年前 , 4F
籃球的協調性除了跳繩外還有左右手的訓練跟手眼協調的訓
03/25 09:30, 4F
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03/25 09:30, 5年前 , 5F
練等，很多的
03/25 09:30, 5F
推
03/25 19:53, 5年前 , 6F
先天跟後天都對阿,NBA選手如果當初沒碰過籃球怎麼知道自己
03/25 19:53, 6F
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03/25 19:55, 5年前 , 7F
那麼能打?天分的差別就在於上手度快慢而已
03/25 19:55, 7F
推
03/25 21:09, 5年前 , 8F
請問有人有推薦的協調性訓練菜單嗎 我也有同樣的問題
03/25 21:09, 8F
推
03/25 21:21, 5年前 , 9F
我也想了解
03/25 21:21, 9F
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03/25 23:55, 5年前 , 10F
水管上打協調性訓練就很多了 不過大都是敏捷梯的
03/25 23:55, 10F
推
03/26 08:26, 5年前 , 11F
如果有心就會起來，請不要一直覺得自己沒天分
03/26 08:26, 11F
推
03/26 12:43, 5年前 , 12F
要練就先從左右手運球開始啊
03/26 12:43, 12F
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03/27 13:43, 5年前 , 13F
先跟球成為好朋友阿 每天上課都運球去這樣
03/27 13:43, 13F
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03/27 13:44, 5年前 , 14F
我的一個朋友叫小翼就是這樣練習的
03/27 13:44, 14F
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