PTT體育區 / basketball (籃球)

[訓練] 投籃都會往前頃

看板basketball (籃球)作者 (阿席達卡)時間4年前 (2022/03/17 11:40), 編輯推噓21(21推 0噓 27→)
留言48則, 23人參與, 最新討論串1/1
https://youtu.be/JHfW0MvI9Ek
請教板上大大有沒有什麼訓練方式可以讓投籃姿勢直上直下 而不是像我這種前頃的投籃 感謝～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.38.58 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketball/M.1647488427.A.2A4.html
推
03/17 14:51, 4年前 , 1F
冥想訓練吧 你自己控制不了的話就是心態問題
03/17 14:51, 1F
→
03/17 14:51, 4年前 , 2F
先立定投看看然後 比較立定跟你跳投動作的差異
03/17 14:51, 2F
→
03/17 14:52, 4年前 , 3F
目前看起來是動力傳導不順暢>射距不夠>心態補償>誘導身體
03/17 14:52, 3F
→
03/17 14:52, 4年前 , 4F
往前跳
03/17 14:52, 4F
推
03/17 14:55, 4年前 , 5F
你放0.25看就很明顯 先起球才屈膝
03/17 14:55, 5F
→
03/17 14:56, 4年前 , 6F
下蹲到底的時候球已經舉到額頭準備發射了
03/17 14:56, 6F
→
03/17 14:57, 4年前 , 7F
先把動作順序調整一下 先屈膝再起球 伸直膝蓋到腳跟離地
03/17 14:57, 7F
→
03/17 14:58, 4年前 , 8F
的程度的時候球舉到發射點 然後微跳出手 先不求距離 籃下
03/17 14:58, 8F
→
03/17 14:58, 4年前 , 9F
把這個動作做到習慣 再慢慢增加距離
03/17 14:58, 9F
推
03/17 18:56, 4年前 , 10F
東海嗎
03/17 18:56, 10F
→
03/17 20:28, 4年前 , 11F
力量傳導有問題或是力量根本不足
03/17 20:28, 11F
推
03/17 21:42, 4年前 , 12F
鳳梨田？
03/17 21:42, 12F
→
03/17 21:43, 4年前 , 13F
手練粗一點 用彈的
03/17 21:43, 13F
推
03/17 22:54, 4年前 , 14F
先不考慮一些很精準的投籃機制問題，拿塊人形立牌
03/17 22:54, 14F
→
03/17 22:54, 4年前 , 15F
或是叫隊友站你前面看看你投籃會變怎樣。
03/17 22:54, 15F
推
03/18 00:27, 4年前 , 16F
可以試試看先用單手來投籃從中距離開始 不要用左手幫忙
03/18 00:27, 16F
→
03/18 00:29, 4年前 , 17F
這樣沒有左手幫忙抓球 一旦前傾球就會跑掉 可以確保你投
03/18 00:29, 17F
→
03/18 00:29, 4年前 , 18F
球是由下往上推 改善你的發力問題
03/18 00:29, 18F
推
03/18 16:16, 4年前 , 19F
鳳梨大學耶!!你上YT找Coach Fui影片學1-motion就很夠用
03/18 16:16, 19F
推
03/18 17:56, 4年前 , 20F
如果很準，就不用改了。。
03/18 17:56, 20F
推
03/18 18:55, 4年前 , 21F
看起來是太依賴手的力量去投（推）了 可以試試腳不離地投
03/18 18:55, 21F
→
03/18 18:55, 4年前 , 22F
三分 出手點低一點（下巴或是胸口） 從下蹲舉球到出手 感
03/18 18:55, 22F
→
03/18 18:55, 4年前 , 23F
受一下全身發力的感覺
03/18 18:55, 23F
→
03/19 14:26, 4年前 , 24F
你這叫推球不是投籃
03/19 14:26, 24F
推
03/19 16:15, 4年前 , 25F
就腳沒站穩啊XD
03/19 16:15, 25F
→
03/19 16:16, 4年前 , 26F
可以找平衡投籃的練習
03/19 16:16, 26F
推
03/21 11:35, 4年前 , 27F
有個快速修正的方法 就是你找一面牆 然後腳尖離牆大概半臂
03/21 11:35, 27F
→
03/21 11:35, 4年前 , 28F
的距離 然後結合上面我說的發力順序去練舉球 練到不會被牆
03/21 11:35, 28F
→
03/21 11:36, 4年前 , 29F
壁巴火鍋的時候你就掌握了直上直下的要領
03/21 11:36, 29F
推
04/04 21:39, 4年前 , 30F
K湯傷後復出の投籃也是前傾姿勢、不像以前那麼穩
04/04 21:39, 30F
推
04/09 09:06, 4年前 , 31F
先後徹步再投籃，選我正解
04/09 09:06, 31F
推
04/12 14:12, , 32F
先後撤步再前傾 跟跳恰恰有87%像
04/12 14:12, 32F
推
04/14 09:23, , 33F
方法就是不要向前傾
04/14 09:23, 33F
推
04/30 09:35, , 34F
投籃機制問題吧 力量傳導不到手上，變成靠往前跳來獲得
04/30 09:35, 34F
→
04/30 09:35, , 35F
球的位能，YT很多有在教的。慢慢改吧
04/30 09:35, 35F
推
05/19 22:29, , 36F
個人看是感覺你球舉太前面了，舉球時離身體比較遠
05/19 22:29, 36F
→
05/19 22:30, , 37F
試試單手把球舉到額頭附近，先練近的出手，往上非往前丟
05/19 22:30, 37F
→
05/19 22:32, , 38F
你投籃往上的動能比較少，就變成說會想用身體力量往前推
05/19 22:32, 38F
→
05/19 22:32, , 39F
參考看看
05/19 22:32, 39F
推
05/20 23:03, , 40F
我以前也是，用上面V大的方式練到發力流暢、三分不需要
05/20 23:03, 40F
→
05/20 23:03, , 41F
怎麼跳，給你參考
05/20 23:03, 41F
推
06/12 13:07, , 42F
會進都是好姿勢
06/12 13:07, 42F
→
06/30 16:57, , 43F
還是是手不夠力
06/30 16:57, 43F
推
07/10 02:41, , 44F
你應該是習慣了吧？只能多練了
07/10 02:41, 44F
→
07/18 21:43, , 46F
看看這個有沒有幫助
07/18 21:43, 46F
→
07/28 17:09, , 47F
增加力量
07/28 17:09, 47F
→
07/30 22:11, , 48F
建議直接練後仰就不會往前了
07/30 22:11, 48F
‣ 更多 kuan34 的文章
文章代碼(AID): #1YCgshAa (basketball)
basketball 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 kuan34 的文章
文章代碼(AID): #1YCgshAa (basketball)