Re: [問題] 打全場的問題

看板basketball (籃球)作者systemerror (重整中~請稍後再試)時間21年前 (2003/11/13 20:55)推噓2(2推 0噓 0→)

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※ 引述《webster (ee)》之銘言： : 最近要比賽(學校辦的), : 跟班上的人練了幾場後, : 發現問題還蠻多... : 首先是"防守的方法": : 大家平常都打3on3,防守是採"人盯人"沒問題; : 但現在5on5,就有人說用"人盯人"太累, : 要用"區防"(3人站裡面,2人守外面), : 結果造成問題(1)外線給敵方很多空檔投籃的機會 : 問題(2)防守籃板也沒搶好 : 我是站裡面的, : 我發現 3on3 要搶"防守籃板"很簡單, : 因為很清楚我守的人的位置 : (人盯人,都跟著對方跑,所以不可能不知道他在哪裡) : 所以搶"防守籃板"的方法如下: : 敵方球一投出, : 我先用手確定對方位置, : 再把一隻腳放在對方兩隻腳的中間,另一隻在對方兩隻腳的外面, : 然後用下半身的力量,把對方擠出去. : 但5on5用區防, : 我不但不清楚對方的位置, : 也不知道敵方球一投出, : 我要抓哪一個來"卡"... : PS:現在我們班的目標是(1)抓好防守籃板(2)減少傳球上的失誤 : 麻煩各位有經驗的高手回答囉,謝謝首先~我想你需要瞭解區域防守重點在哪裡區域防守有所謂的責任範圍超過責任範圍之後才進行補防的動作會放空外線一定是出現了兩個人守一個情況區域防守雖然不像盯人防守盯的這麼緊但是在責任區域內你就要確實守好也就是說~在責任範圍內~其實跟三打三沒什麼兩樣你也是要盯緊眼前的對手不管對手有沒有拿球但一旦對手跑動~過了你的責任範圍~進到其他隊友的責任範圍你就要開始分析你說你打內線那我假設你是中鋒你們用的是23隊形如果有人進了禁區那就是你的責任要確實看好但是你不一定要面向他 (因為有些人會從底線進禁區~這時你可能會變成腹背受敵的情況) 只要能確定球到他手上你一定有辦法徹底守住不讓他得分就好由於禁區不能待太久所以如果沒有機會~你防守的人一定會快速跑出禁區這時你就要看他跑那個方向告訴那個方向上的隊友說~他的區域跑了一個人過去叫他注意你本身不該跟過去因為你一走~籃下就是大空檔這是中鋒的防守方法其他的以此類推關於區域的劃分通常用左右兩條45度線還有禁區線畫成四個區域左右兩條45度線夾成的扇型區域(不包括禁區) 延伸到三分線外是兩個後衛的責任範圍左有兩條45度線跟底線夾成的兩個扇型是屬於前鋒的責任範圍主要在三分線內那一塊至於禁區~是中鋒的責任範圍只要對手一出自己的責任範圍就要提醒那個方向的隊友注意以上是防止被找到外線空檔的方法至於籃板球 (我個人認為搶籃板跟三打三最有關＝＝) 身為一個中鋒或前鋒其實你的卡位也是抓最近的一個人卡搶籃板不是只是中鋒或大前鋒的責任其實可能的話全隊的人在球出手之後都要找離自己最近的人來卡將對手擠出有利的區域穩穩的"撿到"落下來的球為什麼要強調撿到呢因為如果卡的好根本不用跳跳通常是因為位置不好或身高不足才跳打全場不要有櫻木迷思以為搶籃板就要一直跳 (話說漫畫設定裡櫻木的體力可是好到不行阿= =) 能節省多少體力~就是多了多少勝算至於怎麼卡位我想你自己有自己的卡位方式總之~盡量將身體壓低因為低重心才不會被推開然後在不犯規的情況下用力把對手擠出有利位置就對了以上拙見~還請各位大大指教 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.65.6 ※ 編輯: systemerror 來自: 61.62.65.6 (11/13 21:42)