討論串[訓練] 1天投500顆球是怎麼做到的?
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看到這篇特別有感觸,. 會不會剛好我有可以嘗試解決的方案XD. 以前不懂練習投籃,只會往籃下衝,. 年紀增長跑不動才知道外線的重要囧. 單純喜歡打籃球,. 也想有一個舒適的場地找過去學生時代的球友打球. (更想變強贏球就是了哈）. 於是在去年執行了一個籃球場白日夢計畫!!!. 最近千辛萬苦弄好Orz
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大叔我從小有氣喘，. 國小體育課大多是在旁邊坐著休息看同學在操場上跑來跑去，. 一直到國小畢業那年暑假...。. 本來氣喘病情在夏天時會比較穩定一點，. 加上可能國小升國中正在轉大人，. 我覺得自己體能好像比較好一點，. 於是就早上七八點吃完早餐就帶顆籃球去自己畢業的國小練投，. 就這樣默默投到傍晚
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40歲大叔提供以前經驗參考. 1.我直接徵球友來撿，不小心也是有妹子想來幫你撿，. 後面不小心也是組了7、8個男生隊伍. 其實撿球也是訓練. 以前的菜單有投籃有關的是:. a.投進50個三分球(100~150出手). b.五個角度長中距離跳投進10顆(60~100出手). c.籃下三方向連續跳投進2
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