Re: [訓練] 1天投500顆球是怎麼做到的?

看板basketball (籃球)作者kyleliu2000 (kyle0857)時間8月前 (2023/09/20 11:42)推噓0(0推 0噓 0→)

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※ 引述《Federer5566 (費德勒5566)》之銘言： : 這種電影或漫畫裡神射手必經之路 : 小弟也想試試看，但是一下子就放棄了 : 原因如下： : 1.撿球超累，萬一沒投進亂彈，就要多花時間撿回來 : 如果掉進旁邊水溝裡更麻煩，還要去洗 : 練5個小時大概有4個小時時間都劃在撿球 : 2.練太晚會看不見，學校又不給開燈，不然就是燈光費太貴 : 3.有人要報隊打3v3，那就沒場地了，又要另外找 : 1跟3最難解，不知道已經神功大成的神射手們是如何解決的? 1.如果空檔命中連兩成都不會有那你的目標就得調降簡單的例子一個沒去過健身房叫他拿30公斤啞鈴二頭彎舉做不到怎麼辦那就拿20公斤:）提供一個我對於朋友的教學方法你先從*籃網*前面開始單手訓練柔軟度以及弧度姿勢再慢慢退去習慣這種感覺慢慢的增加力道而不是一開始姿勢架構沒好看了櫻木兩萬球就我也要兩萬球事實上你只會覺得挫折而不喜歡籃球再來你今天投的一萬球用自己常用正確姿勢進跟1萬球每次出手都不同硬湊湊到是不一樣的你當天調整肌肉不可能當下能達到新的境界就像西哥陳博正去健身房一天也不可能變成館長走出來一樣 2.看不見有什麼不好(誤亞洲第一射手李忠熙閃光還是近視700多度 144p的畫質在場上還是準的嫑嫑一樣是那句成功的人找方法失敗的人找藉口最好解帶一盞燈去啊你只要可以看到籃框就好 3.那你先從防守做起啊先讓你有隊友在慢慢提出想練投籃相信我如果隊友跟你好絕對會讓你對隊伍打起來也輕鬆不然就是早到晚退或者多跑場地你現在看到場上很準很強的人他們也曾經這樣辛苦過以上這些希望能幫到你 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 50.34.63.238 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketball/M.1695181374.A.01F.html