Re: [訓練] 1天投500顆球是怎麼做到的?

看板basketball (籃球)作者 (兵長)時間6月前 (2024/05/20 10:52), 編輯推噓0(000)
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大叔我從小有氣喘, 國小體育課大多是在旁邊坐著休息看同學在操場上跑來跑去, 一直到國小畢業那年暑假...。 本來氣喘病情在夏天時會比較穩定一點, 加上可能國小升國中正在轉大人, 我覺得自己體能好像比較好一點, 於是就早上七八點吃完早餐就帶顆籃球去自己畢業的國小練投, 就這樣默默投到傍晚四五點回家。 (因為不會打籃球只能自己在旁邊投籃) 一開始的確不準,球又愛亂彈, 光撿球加喘氣休息的時間就浪費很多。 但投著投著,撿著撿著, 就這樣過了一個月, 除了明顯感覺自己體力越來越好,命中率也提高了以外, 出手後就大概知道球會不會進跟往哪個方向彈了。 因為我沒有刻意選位置跟距離, 就是在哪撿到球就在那個位置繼續投, 除非因為一直空心進球導致球離籃框太近,才會又帶回三分線再投。 這樣一天有沒有投到五佰球我不太清楚, 但體感感覺起來應該20-30秒就可以投一球, 在那個暑假快結束前,命中率應該也有8-9成。 當然,那只是國小籃框,不算什麼, 那時只是對從小生病的命運一種不服輸的抵抗而已。 從那年暑假之後, 我氣喘幾乎沒有再嚴重發作過, 只有偶爾重感冒的時候會稍微喘一下。 ※ 引述《Federer5566 (費德勒5566)》之銘言: : 這種電影或漫畫裡神射手必經之路 : 小弟也想試試看,但是一下子就放棄了 : 原因如下: : 1.撿球超累,萬一沒投進亂彈,就要多花時間撿回來 : 如果掉進旁邊水溝裡更麻煩,還要去洗 : 練5個小時大概有4個小時時間都劃在撿球 : 2.練太晚會看不見,學校又不給開燈,不然就是燈光費太貴 : 3.有人要報隊打3v3,那就沒場地了,又要另外找 : 1跟3最難解,不知道已經神功大成的神射手們是如何解決的? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.119.108 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketball/M.1716173578.A.B88.html
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