[問題] 請問如何有效使用上半身肌肉群
在鐵馬奇兵看到一段有關上坡的文章
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運用上身的力量：握住跑車型手把的下方，腰稍往後移，握住手把往 胸前用力拉，腳踏往
前踩，如此可很自然的運用到上半身的筋肉群，減少上坡的辛苦，不要 將腰離開座墊踩踏
，因為如此，很容易疲勞。同時在坡上，最好使用二吸一呼的呼吸法，以補充大量的氧氣
。
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呃....登山車不知道有沒有建議的姿勢呢?
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