Re: 看了那麼多人要環島..如何訓練自己？

看板bicycle (單車腳踏車)作者JCC (JCC )時間19年前 (2006/07/08 00:42)推噓8(8推 0噓 1→)

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環島需要的不是體力是毅力體力我覺得只要普通就好最重要的是毅力時間可以拉長一點慢慢走給你我當年環島的行程給妳參考時空背景是N年前當年蘇花還有單線管制騎的是萬華買的兩千塊公路車加上檔泥板跟貨架13.5公斤行李十公斤這樣的條件跟現在比起來差很多吧台北-福隆到基隆就爆胎福隆-蘇澳 (屁股痛到掛) 蘇澳-和平一天之內騎蘇花三坡環島五大坡一天爬三個和平-花蓮在清水斷崖山洞掉到水溝裏後來太魯閣玩一玩這天是輕鬆騎花蓮-長濱末名其妙的坡長濱-台東車子出問題去修車讓身上沒多少錢쨠當年台東似乎沒ATM 決定趕路台東-墾丁原本要兩天騎完的一天就騎完了應該是要到高雄才有ATM 墾丁停留就在墾丁玩囉墾丁-高雄也有更改行程原本計畫這天還沒有到高雄晚上終於找到ATM 感動不已高雄-北港開始加快速度回台北了北港-後龍這天騎的距離破紀錄了後龍-台北大慨中午後就到了真的愈騎愈快這行程很輕鬆吧但也是靠妳自己的力量環島一週衝吧! ※ 引述《digisnail (只想要朋友)》之銘言： : 我是新手幾個禮拜前剛買了一台登山車現在每天早上起來騎1小時大概25KM左右 : （一般的馬路,平均速度20KM/H）加上平常傍晚都會去操場慢跑5KM 一天下來感覺 : 大腿還頗痠的.. 想想環島至少也要一天100KM連續7-10天不等覺得自己離夢想還好遙遠 : 請問大家平常是如何訓練自己？到什麼樣的程度才適合環島呢？又如何騎得輕鬆持久呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.135.14.40 ※ 編輯: JCC 來自: 220.135.14.40 (07/08 00:55)