Re: [問題] 關於迴轉速及一些基本觀念..

看板bicycle (單車腳踏車)作者Tommmmmmm (Tommmmmmm)時間14年前 (2011/09/10 17:24)推噓2(2推 0噓 15→)

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※ 引述《beebochi (曾經有個蒲島太郎)》之銘言：在文中有一些疑問.所以提出一些問題如有冒犯請原諒 : : 2.有可能在維持一定迴轉速的前提下，上坡所使用的力道與平地（上坡前）相同嗎？ : ︿︿︿︿︿︿ : 根據物理學原理，整個上坡必須輸出的能量「不可能」 = 平地。請問是根據哪一條物理學原理得出"不可能"這個答案騎車所受的力=重力分量+空氣阻力+滾動摩擦+機械內部的摩擦損耗... 在平地重力分量≒0 在山路空氣阻力<<重力的分量平路所需的力量一定比上坡小嗎?同樣的平路所需要的功率一定比山路低嗎? 當然在相同的速度這是一定的.但是如果速度夠高呢? : : 3.踩空對於練習迴轉速有無幫助呢？ : bicycle club好像有提過這種超高轉速練習。 : 似乎有說假如沒有訓練台，則長緩下坡也可以做。 : 另外就是下坡踩踏有利維持身體不僵硬，以備下一個爬坡時身體可以保持柔軟。 : 但我還是要說，假如高迴轉卻一直抖動，表示畫圓做不好。 : 那麼回轉速練再快也沒有意義，因為太多能量被浪費了。如果轉速到130RPM會到極限.屁股會跳得很厲害.那轉速就不可能再往上升了但是如果150RPM才到極限.這時把轉速降低到130PRM.屁股還會跳嗎? 別人怎樣我是不知道.但是我自己是不會啦.... 曾經迴轉速撐到170RPM.雖然只撐了幾秒.屁股也快跳車了但是那時我回轉速維持120-130RPM坐的還蠻穩的(不過後來很少騎車所以...) 那是一開始我迴轉速130RPM就可以做得很穩嗎?當然不是...就是一步一步慢慢來的 ---------------------------------------------------------------------------- 某車友教我的:練迴轉速就是鍛鍊你的敏捷度.讓你的身體習慣之後不需要刻意的控制.身體就會自然而然反應出來你自然而然就可以順暢的踩踏 -------------------------------(以下是自己的認知)--------------------------- 在某一個迴轉速你的踩踏不順暢.降低轉速就會順暢(只是要降低多少不好說) 另外你要是屁股跳的非常厲害就無法在加快轉速了相反的如果把極限值撐高.例如:原本150練到170RPM 那是不是可以理解為.原本150RPM就非常不順暢.訓練後變成稍微順暢一些使得極限可以再繼續往上增加? 那這樣高速迴轉的狀況下會不穩這樣的訓練就沒有用嗎? 至少我不這樣覺得! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.40.79.227 ※ 編輯: Tommmmmmm 來自: 114.40.79.227 (09/10 17:30)

推

beebochi

09/10 19:52, , 1^F

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消耗能量跟踩踏所需的扭力都有可能相等平路頂風加上一定的速度消耗的功率.未必會比以較慢的速度騎上坡所消耗的少例如:上一篇的回文書上的例子.平路時速40kph和10%坡時速13kph耗能是相同的 (當然這跟騎車的人和車總重也相關.書上沒寫輕舉的例子體重多少)

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beebochi

09/10 19:53, , 2^F

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beebochi

09/10 19:54, , 3^F

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beebochi

09/10 19:55, , 4^F

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我覺得練迴轉速即使不管是否平穩.要拉升轉速的最大值這不能算是浪費力氣而是我覺得可以把最的的迴轉速當作一個指標.用來比較是否有進步當然保持高迴轉速仍然有很高的穩定性還是很重要的一部分車友說過其實練車有很多練法.只是不一定每個都有用.而且效率也有高低可以一昧的拼極限轉速.也可以把練習控制在穩定迴轉的最大轉數.然後慢慢增加我覺得不能沒試過就直接否決.說這方法沒用 ※ 編輯: Tommmmmmm 來自: 114.40.79.227 (09/10 20:15)

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zaz080

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zaz080

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beebochi

09/10 20:44, , 8^F

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zaz080

09/10 21:09, , 9^F

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我是以比較進階.準備比賽的觀點來講.畢竟入門的解說GOOGLE一下非常多要寫一篇大家都講過的東西.不如把時間省下來所以提供一些稍微深入的資訊.討論一下概念是否有問題提供一些練習的方法.要如何把基本的劃圓學好.訓練也是有訣竅因為覺得運氣好以前有車友願意教.未必每個人都遇的到能教人或願意教人的車友至於效率: 拉高極限轉速只能說那是為了平常中轉速(EX:95-105RPM)能順暢踩踏所做的練習可能在剛入門時需要花比較多時間去練.後來習慣後.踩踏順暢度夠高可以當作開始騎車的5-10分鐘熱身或結束前的緩和畢竟要讓迴轉速95-105間還能穩定踩踏對新手來說也未必有那麼容易至於練習方法很簡單就變速到最輕.定下一個目標(EX:130RPM)維持3分鐘 ※ 編輯: Tommmmmmm 來自: 114.40.79.227 (09/10 22:53)

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zaz080

09/10 23:11, , 10^F

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