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[問題] 請問騎單車會傷膝蓋嗎?

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (SNAKE)時間11年前 (2015/02/20 15:59), 編輯推噓25(25推 0噓 22→)
留言47則, 30人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
我是個新手，沒有自已的單車，因為年過30了，想運動所以想買單車.. 但因為92年當兵時膝蓋開過刀，取出了一塊2公分大圓形的膝軟骨.. 醫生說我要保養，因為少了一塊軟骨會加速磨損，可能40~50歲會換人工關節 因此我只能游泳。如果跑步or打球久了都會痛.. 一直在想騎單車的話，是不是就不會傷膝蓋呢? 想確認這件事再買，不然買了騎一騎又痛的話就浪費錢了... 感謝回覆喔!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.138.52 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1424419155.A.683.html
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02/20 16:14, , 1F
應該也是會
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推
02/20 16:18, , 2F
划船機吧
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02/20 16:24, , 3F
問醫生吧
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02/20 16:34, , 4F
踩踏角度沒弄好 會哦
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推
02/20 16:40, , 5F
膝蓋傷膝蓋的話 應該也不是傷軟骨.因為不用承受體重
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02/20 16:50, , 6F
問醫生最保險
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推
02/20 17:12, , 7F
問醫生吧 雖然胖子減肥也是建議不傷膝蓋騎腳踏車
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推
02/20 18:04, , 8F
看怎麼騎吧 騎河濱休閒和採爆五通是不同等級的
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推
02/20 18:06, , 9F
會 你可以上卡 不爬坡 但卯起來踩時就會傷了
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02/20 18:07, , 10F
畢竟騎單車來運動的話 沒踩出一身汗 那還不如游泳
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推
02/20 18:13, , 11F
建議不要 保證傷..
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推
02/20 18:37, , 12F
請聽醫師評估建議，只有醫師才清楚你膝蓋狀況
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02/20 18:38, , 13F
膝蓋有問題 游泳比較穩
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02/20 18:43, , 14F
護膝呢
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韌帶斷過 醫生說騎單車有幫助
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02/20 19:12, , 16F
可以租車騎騎看，以不會痛為原則
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02/20 20:01, , 17F
直覺會，問醫生比較好喔
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02/20 20:18, , 18F
單車不會比跑步傷膝蓋~ 爬山下坡最傷膝蓋
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02/20 20:58, , 19F
比起跑步來得輕
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02/20 21:25, , 20F
問醫生，網友再厲害也不可能憑空論斷你的情況...
02/20 21:25, 20F
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02/20 21:26, , 21F
一般來說如果膝蓋有問題醫生大都會建議游泳就是了
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02/20 21:27, , 22F
因為那確實是對膝蓋負擔最小又能適當鍛鍊的好辦法
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如果因為各種因素無法游泳應該跟醫生商討替代方式
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由他針對你的情況判斷可以進行哪些運動才比較安全
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02/20 22:35, , 25F
如果是休閒，醫生不會反對，如果當運動，醫生應該會
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勸你不要，單車是"相對"不傷膝蓋的運動，但你膝蓋已
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經有傷，建議你還是問醫生後再做決定吧
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02/20 22:41, , 28F
還有，安心去問吧，不是每個人都能游泳正常來說醫生
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02/20 22:42, , 29F
應該會有備案才對...
02/20 22:42, 29F
推
02/20 23:50, , 30F
要注意運動的時候膝蓋會不會摩擦不順卡卡的 騎車運
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02/20 23:50, , 31F
動都是上萬下在動的
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推
02/21 00:09, , 32F
骨科醫師、復健科醫師說可以的話，fitting完就能騎
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飛輪教練就要看人了，有聽過教人用腳跟踩的...
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還是說飛輪本來就要用腳跟踩(?)
02/21 00:10, 34F
推
02/21 01:46, , 35F
fitting好 完全不會 打球膝蓋受傷不能跑跳 單車ok
02/21 01:46, 35F
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02/21 02:36, , 36F
除了姿勢正確 上坡不要重踩
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02/21 10:30, , 37F
膝蓋受傷的中年人：踩太輕感覺像空踩，沒感覺在騎車
02/21 10:30, 37F
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02/21 10:31, , 38F
一定要最大對最小才有騎車的感覺！
02/21 10:31, 38F
推
02/21 16:55, , 39F
我笑了....XD
02/21 16:55, 39F
推
02/21 16:55, , 40F
有個選手就是膝蓋曾經有傷，結果在比賽中操到膝蓋完
02/21 16:55, 40F
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02/21 16:56, , 41F
蛋而退出的....(平常不看比賽新聞，是有關鍵字膝蓋
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02/21 16:56, , 42F
才引起注意去看的)
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02/21 18:19, , 43F
游泳的備案是快走，跟跑步比負擔小很多
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推
02/23 00:19, , 44F
比跑步好很多~別做錯誤的調整就好
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推
02/23 00:50, , 45F
我騎車膝蓋不會痛 反而跑步明顯會痛
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推
02/23 11:15, , 46F
我膝蓋軟骨嚴重磨損，爬山打球會很痛，騎車反而都
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02/23 11:15, , 47F
不會痛了。
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