Re: [問題] 請教騎乘不適感...

看板bicycle (單車腳踏車)作者chandler0227 (錢德勒)時間11年前 (2015/03/21 14:24)推噓2(2推 0噓 3→)

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※ 引述《elohacp4 (Liou)》之銘言： : 各位好 : 小弟身高176騎乘Defy 3 車架:M : 騎乘時手把握在圖一的話手都是打直的會很不舒服， ^^^^^^^^^^^^^^^^ : 然後會很明顯感受到身體向前趴導致手腕會麻會痠， : 所以我每次騎程都會把手放這圖二的位置，這樣就會 : 比較舒服沒有圖一那種不舒服感。然後我就騎了朋有 : 一樣的S號手就會很順勢的放在圖一位置也不會有不舒 : 服感，請問像這樣除了換車以外還有別的解決辦嗎？ : 圖一 : http://i.imgur.com/5UeDEQt.jpg

: 圖二 : http://i.imgur.com/lu52kXS.jpg

: 謝謝就是因為打直才不舒服公路車因為沒避震,適度的把手臂微彎,有助於減少路面傳來的振動(手麻) 正確的方式是將重心保持在五通上方,重量施在坐墊和踏板手只需要抓住握把但絕對不要靠手臂撐住身體重量那不用手撐感覺身子會往前怎麼辦? 這時要靠腹部肌肉出力,也就是訓練"核心肌群" 有點像是上樓梯,雖然身子往前彎但重心還是保持在腳上的感覺像我在訓練台上可以做到手不去抓車把但身體向前傾45度左右 (但腹部得一直出力很痠XD) Defy算是相對不趴的車種了假設你買的尺寸是對的前提下換更小的尺寸有效上管減少,的確是會減少"身體往前"的感覺但小尺寸車架頭管更低,變成坐墊跟車把的垂直落差變大,反而會更趴也並不建議坐墊前後移動,坐墊跟五通相對位置移動很可能會影響到踩踏新手一開始會覺得靠腹部出力很辛苦沒錯只能說習慣就好,不要妄想騎公路車又多舒適之類的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.14.175 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1426919099.A.BC5.html