[問題] 環島路線請益

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (9527)時間11年前 (2015/03/30 21:51), 編輯推噓5(5010)
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小弟是第一次環島 預計是10-12天左右 但是因為最近為了環島練習練過頭導致膝蓋附近肌腱炎 所以原本的路線是打算西部走台1東部走台9 但是沒有經驗不知道路線的部分會不會很多上坡 想請各位建議一下比較平緩的路線讓膝蓋可以少負擔一點 每天約80-100公里 這是原本預計的路線 1. 台北-新竹市 2. 新竹-台中 3. 台中-嘉義 4. 嘉義-台南 5. 台南-屏東 6. 屏東-墾丁 7. 墾丁-大武 8. 大武-鹿野或台東市 9. 鹿野或台東-瑞穗 10.瑞穗-新城 11.新城-蘇澳(蘇花) 12.蘇澳-新店(北宜) PS:第12天如果膝蓋狀況不佳可能改走台2在福隆附近多住一天 感謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.136.141 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1427723464.A.BE6.html

03/30 22:12, , 1F
西部走西濱比較少坡 後龍好望角有點坡而已
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不過西濱對某些人來說有點偏僻 不然其實沒甚麼坡
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西濱61新竹苑裡段 http://goo.gl/EadM51 其實都非常
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緩 沒有陡坡 長緩坡變速打好對膝蓋沒什麼問題
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墾丁金崙(199/200) http://goo.gl/U5PHeg 199上壽卡
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會陡一點喔 從車城來一樣會經過199 除非繞原路回楓
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港走台9南迴 會比199緩一點 另外台9台2也不是都平的
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但話說膝蓋發炎的話應該是要減輕總量/時間 還有檢討
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03/30 22:39, , 9F
騎乘/用力姿勢 有沒有上坡應該是其次..
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03/30 22:40, , 10F
**另外注意環島負重的話 會比平常空車練習負擔大
03/30 22:40, 10F

03/31 01:28, , 11F
第11天可以到羅東或宜蘭 下蘇花幾乎都平路了
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第9天可以到池上 大武到瑞穗太遠了
03/31 01:29, 12F

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打錯是第八天
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03/31 01:34, , 14F
不過不管怎麼走天氣最重要就是了
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03/31 13:34, , 15F
感謝以上各位大大 我大概了解了 感謝
03/31 13:34, 15F
文章代碼(AID): #1L6LJ8lc (bicycle)
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