[問題] 會陰痛

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (拉拉)時間11年前 (2015/07/14 18:23), 編輯推噓9(9013)
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大家好, 最近因為要環島,所以都練騎快整天,約80~90k 但在回程(通常是下午的時候),屁股前面會開始有感覺(尤其是上坡) 再繼續騎一段,就會越來越痛,根本很難坐定 回家的的時候洗澡也會感覺刺刺的, 請問該怎麼辦?換中空的坐墊嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.5.46 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1436869437.A.17B.html

07/14 18:25, , 1F
有穿車褲嗎?
07/14 18:25, 1F

07/14 18:48, , 2F
有@@
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07/14 18:59, , 3F
可能是你上坡時重心一直靠後
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07/14 18:59, , 4F
相對你的下面一直擠壓 久而久之就痛了
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07/14 19:00, , 5F
調整一下骨盆角度呢?可能騎久前傾壓迫了會陰
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07/14 19:04, , 6F
可是我上坡有前傾耶~~~?
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07/14 19:25, , 7F
不要坐太久
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07/14 19:29, , 8F
要不要你先去量坐骨? 可能是你的座墊太窄無法支撐
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07/14 19:36, , 9F
沒事就抽車
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07/14 20:08, , 10F
XON 寬版座墊 可以參考,中空座墊的確有幫助
07/14 20:08, 10F

07/14 20:29, , 11F
抽車就沒事
07/14 20:29, 11F

07/14 20:34, , 12F
那應該就是你前傾重心在會陰上 也可以試縮小腹
07/14 20:34, 12F

07/14 20:47, , 13F
推smp椅墊
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07/14 22:23, , 14F
座管高低、坐墊前後都要位置適當
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07/14 22:26, , 15F
選適當的坐墊很重要。環島路上紅燈下來多休息。
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07/14 23:38, , 16F
求救我該邊痛...連續騎了三天,原廠velo坐墊
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07/14 23:38, , 17F
換塑膠坐墊會好一點嗎?
07/14 23:38, 17F

07/15 01:04, , 18F
坐艙設定過,會陰就不會痛了
07/15 01:04, 18F

07/15 09:22, , 19F
善用核心肌群 學習貓背
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07/15 16:34, , 20F
貼坐墊照片出來,隔空抓藥很容易失準
07/15 16:34, 20F

07/15 20:25, , 21F
換中空座墊!超舒服
07/15 20:25, 21F

07/17 10:12, , 22F
推SMP HILL,我換了後會陰痛就解決了。
07/17 10:12, 22F
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