Re: [問題] 明天要衝一日雙北

看板bicycle (單車腳踏車)作者FUFrench (行在自我上)時間9年前 (2017/09/18 16:20)推噓4(4推 0噓 2→)

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雖然當初說隔天出發結果最後到這周六(9/16)才出發而且到了宜蘭準備夜衝北宜時同伴覺得我的夜間裝備是不太足夠的商議後決定住一晚隔天早上衝完北宜(也有一部分他是擔心我硬衝可能要在北宜看日出) 結束後 strava的紀錄是 237公里爬升 4096公尺騎乘時間 16小時04分 gps和爬升圖 https://imgur.com/a/8gWCA 心得分享: 1.別亂走怪怪的路: 進入七乙要往萊爾富時，我的導航是開步行模式，發現他導了一個切西瓜的路二話不說，直接轉進(結果是產業道路.....)路況差到只能牽車或是抬車....後悔.. 2.北宜重機和跑車真的好煩煩的是那種切很邊的，感覺就是故意要嚇嚇腳踏車騎士一樣，上坡時有時速度太慢難以保持平衡，我如果一個左晃不就你和我都GG了!?(我GG的程度是比較大啦) 3.上明池大概是這段路最難的部分了大概是過了高義(逆時鐘路線)連續15km(亂估的)的上坡，我每一次踩踏都後悔我為什麼要出門(還打算年底要衝武嶺我覺得我還欠很多鍛鍊....) 結束後回到台北返家後馬上出門去打全場比賽，意外的腿也沒多酸，沒有影響太多運動表現，沒辦法在騎乘時間14hr內完工，我覺得應該是我核心太弱。計畫一個月後如來神掌希望能在 10hr騎乘時間內完工.. ※ 引述《FUFrench (行在自我上)》之銘言： : 拉好的圖會走逆時鐘方向 : http://0rz.tw/pL6ud : 計畫了一個月，但是也有半年沒騎車了(半年內沒騎過 15KM+和山)。 : 也胖了10KG左右.... > < : 這一個月中本來計畫要練回來，但是一天都沒有跑出去騎山(想說每周練一山達觀烘爐地 : 貓空這樣....) : 只有每周兩堂飛輪課(健身房的免費課程那種),不好意思預定要騎山的時間都給我 : 浪費在打籃球上了。 : 有過10天大圈環島經驗 (九個月前 XD) : 雖然有點抖，但是明天還是會出發，頂多就是一般人只花14小時我花20小時就是了.... : 這邊想順便問問 : 有沒過來人的經驗談嗎 XD : 如果明天15個小時內回來，下一個月我會考慮再衝如來神掌.... : 如果>15小時，也許下兩個月再考慮.... : 然後神掌過後希望十一月沒這麼熱時可以完成一次東進武嶺。 : 希望變化趕得上計劃.... -- _\^^^^^^^^/ ◣\◣◣◣◢)◢ \ \\\ // / 萬事屋的.. ★\/ \◣ /∠◢ ★ \ /★ ◢\◤◤◤◤\◣ ⊙ ⊙ ☆ ◥┬ ┬" ▼ ○ o ◤ /|≡≡|\ /\▼/◣ by freijaking -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.91.247 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1505722851.A.85E.html