Re: [心得] 2017環大台北心路歷程

看板bicycle (單車腳踏車)作者andyking101 (Albert)時間9年前 (2017/09/29 18:36)推噓6(6推 0噓 0→)

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我也來回一下今年也是第一次參加環大臺北出發的時候因為沒認真卡位，只卡到第二批不過單速車出身的關係，比較敢衝還有閃人群（錯誤示範不支持，也請不要模仿抱歉）所以很快就擠回第一集團另外聽前輩提到好像今年第一集團的速度比去年慢且不免要抱怨一下，一直有一群大約20人上下的集團，一直卡在前導車前面== 進106前就幾乎要花掉一個小時了然後真正進106後我的策略是直接用90%力先保持在前段班為的就是因為106開始下滑後，我下坡會跟不住公路車題外話：騎完今年害我好想換公路車... 然後一切都照著計劃走後到了平雙隧道後用7成力開到第二補給站發現水已經要沒了...雖然說是在預料之內的事不過當時好險狀況還很好，也在計畫之內順利到了第二補給站，把水壺拿給熱情的工作人員然後就又出發了，補給站前決定用7成力就是因為海岸上上下下的地形，讓我一下坡就會放慢離開列車所以從二號補給站開始全部都是獨推QQ 帶回八成力開始騎，狀況都很好，在加上水省著喝沒記錯的話10：30好像就到了100K處已經在這段路吃了一包果膠補給完後，在花了3分鐘按摩舒緩，便當就決定等到終點在吃了趕緊出發，到這都還在計畫之內的時間及速度但好死不死在出基隆的一個大坡上，抽筋了只好停下來舒緩按摩，慶幸的是按摩完後狀況大幅改善，趕快繼續進攻可能是太興奮，讓抽筋完的我還能繼續開出八成力後來發現其實，有點餓正想停7-11吃個東西的時候，才想到還剩一包果膠滿足的吞下去後就又繼續催下去了順利推了20K後，慘的是換右大腿抽筋... 在兩腿都怕會復發的狀況下，又有點餓只好改開七成力，隨著時間接近中午，天氣炎熱加上水一直保持在不夠的狀態決定多停幾個點補給休息，每次大約四分鐘就保持著這個策略，決定到最後5K在開全力結果最讓我傻眼的是根本就沒騎滿120K就到了==“害我沒把力催完，應該還能在快的大guy94這樣，結果今年騎了6小時16分，爆了16分鐘QQ 附上完賽證明及我還有我的車車，希望明年能夠換公路車挑戰總排前十 https://i.imgur.com/YDdYPSk.jpg

https://i.imgur.com/TpmA3tZ.jpg

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