PTT體育區 / bicycle (單車 腳踏車)

[問題] 訓練台練車影片？

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (張大頭)時間8年前 (2018/02/16 00:05), 編輯推噓9(9推 0噓 3→)
留言12則, 10人參與, 8年前最新討論串1/1
最近都是騎訓練台居多，騎訓練台實在是很枯燥的事，所以都會搭配電影或影集，一下子 就一個多小時過去 可是一陣子之後發現，分心去看影片，訓練的強度其實會不自覺的低很多，要維持強度的 話根本沒心思看影片，一下子就爆汗，可是不看影片維持強度又撐不久，頂多十分鐘就想 逃離訓練台了......如此無限矛盾迴圈 後來發現YOUTUBE有個GCN訓練的頻道，可能很多車友知道了，影片像這樣： https://youtu.be/-iWTRHuTuU0
一部影片是一個訓練課表，就跟著影片的指示一步一步騎，一下子時間就過去了，強度可 以掌握也不會無聊，也可以跟著影片中的騎士一起緩和、擦汗、喝水，然後再下一個高強 度 我的問題是，有沒有類似的影片可以分享呢？想找更多同類型的練車影片來一起練，謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.235.83.32 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1518710735.A.A19.html
推
02/16 00:47, 8年前 , 1F
目前是zwift搭配小野田 XD 效果不錯
02/16 00:47, 1F
推
02/16 05:58, 8年前 , 2F
我是建議用智慧台配合zwift 的ERG定功率模式很不錯
02/16 05:58, 2F
→
02/16 06:07, 8年前 , 3F
喜歡找車子跑某段公路的影片。
02/16 06:07, 3F
推
02/16 07:44, 8年前 , 4F
中山高8倍速縮時
02/16 07:44, 4F
推
02/16 07:53, 8年前 , 5F
先試zwift吧，練車不再枯燥，更不用說線上一起團練
02/16 07:53, 5F
推
02/16 09:54, 8年前 , 6F
都看ironman 不用認真看但又很熱血
02/16 09:54, 6F
推
02/16 13:20, 8年前 , 7F
我都是在水管看各大環賽的影片
02/16 13:20, 7F
推
02/16 19:21, 8年前 , 8F
重點是音樂，有推薦的嗎？
02/16 19:21, 8F
推
02/16 19:32, 8年前 , 9F
想熱血聽力金 想加速聽速金 想耐力就旋律金
02/16 19:32, 9F
推
02/16 22:00, 8年前 , 10F
我是搖滾樂(foo fighters)+小說 騎2個小時,維持140b
02/16 22:00, 10F
→
02/16 22:00, 8年前 , 11F
pm up,95 rpm up這樣XD
02/16 22:00, 11F
→
02/16 22:35, 8年前 , 12F
躍動感的動畫歌如超時空要塞F的ライオン接成15分鐘
02/16 22:35, 12F
‣ 更多 Brtrb 的文章
文章代碼(AID): #1QXQ_FeP (bicycle)
bicycle 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 Brtrb 的文章
文章代碼(AID): #1QXQ_FeP (bicycle)