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[問題] 想問優閒騎車的人上卡的效益？

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (微微)時間4年前 (2022/03/22 19:37), 4年前編輯推噓64(65推 1噓 113→)
留言179則, 44人參與, 最新討論串1/1
前情提要： 各位大大好，兩年多前原本有發篇文章想換彎把車 下訂後發現沒有尺寸，然後加上很愛買食物掛車上 最後乾脆繼續騎平把三盤的車 目前除了疫情嚴重的狀況外 這幾年固定習慣每周最少會有一次的假日騎行 但是越來越偷懶，之前還會稍微想要快一點 但現在就優優哉哉的去再回來不會鐵腿很累就好XD 近三次騎行 (1) 100k 約60k全平路 真的有爬坡約15k 爬800 總爬1300 均17.8 (2) 100k 約70k全平路 真的有爬坡約18k 爬900 總爬1200 均17.7 (3) 120k 全平路 均23 po這些數據，只是想告訴各位大大我騎車有多悠哉 爬坡都大盤小盤幾乎都切到最底最輕的那種XD 重點： 目前沒有想讓自己變強的打算 只想騎更高，去更遠的地方 以完成路線為主，去當地買買食物拍拍照這樣 剛好原本硬底鞋都破洞了 有考慮上登山卡or磁吸卡(對自己反應能力超沒信心) 有先爬文大大都說要超過100km長距離才會有比較有感 我目前大概也就100k上下 就算過好幾個月才會多個5k吧 並且我看各位大大分享出來騎車的數據跟我差異很大 有夠猛，感覺都很認真在騎 如果我這種悠閒騎法 換卡鞋會有什麼感覺上的差異嗎(? 如果真的差別不大，好像繼續買硬底鞋 方便又省一些耗材費(? 以上先感謝各位大大的回答..XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.232.106.241 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1647949071.A.608.html
推
03/22 20:01, 4年前 , 1F
我是覺得休閒騎當然上不上卡好像沒什麼差，我自己是
03/22 20:01, 1F
→
03/22 20:01, 4年前 , 2F
偶爾認真騎偶爾休閒騎，沒上卡的壞處是腳會跑來跑去
03/22 20:01, 2F
→
03/22 20:01, 4年前 , 3F
也常踢到車架，會比較喜歡腳固定的騎
03/22 20:01, 3F
用運動鞋真得很容易卡到，但換硬底鞋大約一年就沒這問題了@@
推
03/22 20:01, 4年前 , 4F
登山卡真不錯 缺點就是鞋子選擇真滴少
03/22 20:01, 4F
推
03/22 20:26, 4年前 , 5F
悠閒騎就登山卡上兩面踏板，隨時可以切換模式很方便
03/22 20:26, 5F
推
03/22 20:26, 4年前 , 6F
上卡要休閒就是推SPD，但鞋子真的少
03/22 20:26, 6F
→
03/22 20:27, 4年前 , 7F
有偷懶的划步踩法
03/22 20:27, 7F
還有偷懶的踩法嗎，不就變速放輕 踏頻降一點這樣嗎XD
推
03/22 20:27, 4年前 , 8F
剛上登山卡 覺得真他媽為何不早點上呢XD
03/22 20:27, 8F
請教體感差距(?
推
03/22 20:30, 4年前 , 9F
這路線15K爬1300跟20K爬1200好像沒有很休閒啊 XD
03/22 20:30, 9F
因為都一個人騎，大約中午11點出門~6點多回到家 沒有壓力，覺得累了就慢慢踩，看看風景，回家也不會鐵腿或不舒服 覺得很悠哉阿，如果要說唯一缺點就真得很燒時間吧
推
03/22 20:41, 4年前 , 10F
上卡 fitting 體力不變 效率變高 均速些微提升 節
03/22 20:41, 10F
→
03/22 20:41, 4年前 , 11F
省時間或可以騎的更遠
03/22 20:41, 11F
我主要就是想問大大這個 我比較怕的是這種效率變高是對努力騎的人來說比較有感 怕的是悠哉的騎的人，會沒啥差距 加上我對我自己反應能力沒信心，那好像不如就穿硬底鞋
推
03/22 20:55, 4年前 , 12F
15K 爬 1300 一點都不休閒啊 快上卡吧
03/22 20:55, 12F
咦好像有bug 1300是總爬，真的有爬的那15k 我看google map就爬800多 常常看這版大大的分享 那個爬升+里程+速度 感覺上都超累XD
→
03/22 21:01, 4年前 , 13F
15K 1300 平均坡度 9% ，這是台灣的哪?
03/22 21:01, 13F
發現bug了，那是總爬升 已更正 那15k我google看才800多 嘉義竹崎的166縣道
推
03/22 21:01, 4年前 , 14F
你對休閒定義是不是有點寬鬆XD
03/22 21:01, 14F
我覺得除了時間花多了點以外，強度應該超休閒的！
→
03/22 21:09, 4年前 , 15F
15K爬800不就是冷水坑/仰德大道等級XD
03/22 21:09, 15F
什麼等級我就不清楚了..應該就沒啥難度吧(?)
推
03/22 21:11, 4年前 , 16F
就算是全平路120k均23 如果包含紅綠燈走走停停 代
03/22 21:11, 16F
→
03/22 21:11, 4年前 , 17F
表巡航至少也要有30 你是不是扮豬吃老虎
03/22 21:11, 17F
絕對沒有，車錶紅綠燈停下來不是也會停止計時嗎(? 那23就是扎扎實實的 在騎的速度而已吧
推
03/22 21:19, 4年前 , 18F
會分移動時間跟總時間 停下來就不算移動時間 你用
03/22 21:19, 18F
→
03/22 21:19, 4年前 , 19F
里程去除兩個時間看均速符合哪個就知道了
03/22 21:19, 19F
確定是運動時間，我肯定沒有扮豬吃老虎 因為時間比較奇怪大部分都遇到反向的車友 體感都比我快XD 話說這種騎法，大家還是會建議上卡嗎(? ----------前面給的數據有BUG好像讓大家誤會了，已更正-
推
03/22 21:27, 4年前 , 20F
休閒騎我不推SPD，常走路防滑塊一下子就噴掉了
03/22 21:27, 20F
那還是硬底鞋實用嗎(?
→
03/22 21:32, 4年前 , 21F
好吧先不管BUG，有沒有上卡有差，上登山/公路沒差
03/22 21:32, 21F
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03/22 21:33, 4年前 , 22F
上卡等於是腳的運動範圍侷限在較小的範圍內重複運動
03/22 21:33, 22F
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03/22 21:35, 4年前 , 23F
所以要調整到舒服的角度後再上路
03/22 21:35, 23F
感謝R大熱心回答，重要還是調整就對了！
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03/22 21:36, 4年前 , 24F
之前有在哪個影片中看過測試，效率只差個2%~5%，似
03/22 21:36, 24F
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03/22 21:36, 4年前 , 25F
乎不太有感
03/22 21:36, 25F
我就怕我基數低，變成減少安全感&走路方便性 換來幾乎無感的效益XD
還有 120 則推文
還有 35 段內文
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03/24 02:47, 4年前 , 146F
高中生情侶 真的希望他們白頭偕老 馬的
03/24 02:47, 146F
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03/24 02:47, 4年前 , 147F
然後要爬山跟車友開的團之類的才穿XC300用SPD那面
03/24 02:47, 147F
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03/24 02:48, 4年前 , 148F
不然我廢物啊我追不上高手們 像isohera騎小折平路
03/24 02:48, 148F
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03/24 02:48, 4年前 , 149F
可以踩到破40 你不上卡真的會追到爆掉
03/24 02:48, 149F
L大分享很多，感謝！ 不過追上高手應該跟卡鞋沒啥關係吧，應該是L大也夠強了XD
推
03/24 09:26, 4年前 , 150F
台灣這種用路環境，破爛的路面和滿街跑的三寶，悠
03/24 09:26, 150F
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03/24 09:26, 4年前 , 151F
閒騎還用卡踏的風險真的太高。我用卡踏從來不會悠
03/24 09:26, 151F
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03/24 09:26, 4年前 , 152F
閒，絕對是全部的精力都在注意路面、路況還有其他
03/24 09:26, 152F
→
03/24 09:26, 4年前 , 153F
用路人…除非沒叉路的直路，否則不敢有放空的時候
03/24 09:26, 153F
悠閒騎不是指放空，是不會硬踩把自己累得半死，以到達目的地為目標這樣 雖然在南部確實人車少一點，但安全性確實讓我有點小怯步！
推
03/24 09:41, 4年前 , 154F
@Lattexs 一定是誤會，別弄我
03/24 09:41, 154F
推
03/24 18:55, 4年前 , 155F
抽車穩定，腳踏位置固定不用分心找甜蜜點，股四頭
03/24 18:55, 155F
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03/24 18:55, 4年前 , 156F
肌太酸可以暫用腿後肌群頂一下，至於踩踏效率我有
03/24 18:55, 156F
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03/24 18:55, 4年前 , 157F
提升但沒有我想像的多，最多大約只有5%，我是休閒
03/24 18:55, 157F
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03/24 18:55, 4年前 , 158F
組用登山卡SPD大推
03/24 18:55, 158F
我弱弱騎是不太敢幻想效率多幾% 是想說未來如果再遠、高一點的地方 能不能也一樣輕鬆(懶惰心態 XD -------------------------------- 題外話想問個問題： 我目前這雙硬底鞋大概踩了1年就磨的差不多了 目前多ㄍㄧㄥ3個月底直接破得亂七八糟 想問一下 卡鞋的底主要消耗是扣片嗎? 那理論上，如果不要拿去走路的太誇張 單純"一雙鞋"，不算扣片的消耗 應該是可以稱的比硬鞋久對嗎? ※ 編輯: abble333 (36.232.94.177 臺灣), 03/24/2022 22:38:36
推
03/24 23:38, 4年前 , 159F
SPD的扣片磨損非常慢，幾乎不會消耗，SPD-SL或Look
03/24 23:38, 159F
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03/24 23:38, 4年前 , 160F
看習慣基本上一年一個
03/24 23:38, 160F
推
03/25 02:40, 4年前 , 161F
對，用扣片來扣進卡踏，所以底部磨耗是扣片
03/25 02:40, 161F
推
03/25 14:00, 4年前 , 162F
SPD因為是用金屬扣片 鞋子磨到一定程度後走路就會磨
03/25 14:00, 162F
→
03/25 14:00, 4年前 , 163F
扣片 所以應該會比硬底鞋還耐久
03/25 14:00, 163F
→
03/25 14:01, 4年前 , 164F
至少我上一雙SH-M089穿了四年 沒修鞋根也沒換扣片
03/25 14:01, 164F
→
03/25 14:02, 4年前 , 165F
是四年後覺得鞋子該換了 所以才換新的
03/25 14:02, 165F
→
03/25 15:28, 4年前 , 166F
磨紅色卡住區和黃
03/25 15:28, 166F
→
03/25 15:28, 4年前 , 167F
色止滑塊
03/25 15:28, 167F
那這樣比起來 卡鞋好像比硬底鞋消耗低不少耶XD
推
03/26 09:55, 4年前 , 168F
這兩種大約一年一換
03/26 09:55, 168F
→
03/26 09:55, 4年前 , 169F
03/26 09:55, 169F
推
03/26 09:59, 4年前 , 170F
SPD扣片搭正登山卡鞋，橡膠保護住，可能終身不用換
03/26 09:59, 170F
→
03/26 09:59, 4年前 , 171F
。
03/26 09:59, 171F
→
03/26 09:59, 4年前 , 172F
03/26 09:59, 172F
i大好認真回答！終生有點扯XD
推
03/27 10:04, 4年前 , 173F
03/27 10:04, 173F
我也怕有脫卡障礙 ! ※ 編輯: abble333 (36.232.94.177 臺灣), 03/27/2022 17:25:57
推
03/27 21:56, 4年前 , 174F
其實我不是很懂怕反應慢的原因?上卡到後面習慣了要
03/27 21:56, 174F
→
03/27 21:58, 4年前 , 175F
停車的時候脫卡已經是身體記憶動作,會忘記上卡摔車
03/27 21:58, 175F
→
03/27 21:58, 4年前 , 176F
大概只有剛上卡前三個月可能會發生
03/27 21:58, 176F
→
03/27 22:00, 4年前 , 177F
我自己不管是20公里的休閒騎或者環島旅程都是上卡
03/27 22:00, 177F
推
03/30 23:14, , 178F
休閒騎士也是有需要高踏頻爬坡的時候，不上卡踩空
03/30 23:14, 178F
→
03/30 23:14, , 179F
滿危險的
03/30 23:14, 179F
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