Re: [問題] 便利商店隨身補給推薦

看板bicycle (單車腳踏車)作者raidenpsg1 (raiden_psg1)時間8小時前 (2024/12/20 19:49)推噓3(3推 0噓 0→)

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看到原Po要騎瘋系列東三塔去年騎完小弟給點建議超商：麵包（平常練車可以先吃，找碳水高的）八寶粥威德布丁米漿可樂味噌湯（熱水泡的那種）+微波白飯混著吃(冷的時候或是不想吃甜很好用）微波食品飯或義大利麵 --------------------------------------- 因為本身不愛吃膠所以身上備3-5條（沒得吃才吃膠）身上都會帶一個麵包，停紅燈或緩和可以吃，減少休息東三的天氣記得防寒跟雨備一定要做好新城可拿一次物資要好好利用牛山過後入夜台11有寒流或下雨很容易失溫就棄權了... ---------------------------------------- 開賽身上先有準備麵包第一槍到福隆做簡單補水跟身上補麵包第二槍到蘇澳爬蘇花前吃一次正餐跟身上補給帶好蘇花到和平補個水就直奔新城吃正餐（新城拿防寒雨具補給燈具電池行動電源，若開賽已經下雨可換一套乾的）爬完牛山後下滑第一家7-11做一次身上補給離開（若不吃大會北迴麻油雞麵可以吃正餐）過北迴後補給部分就看意志力了... 開始撞牆期差不多25-30k剛好一間超商XD 台東過後基本上看到超商都會被吸引進去 ------------------------------------- 祝原PO東三順利完賽記得爬蘇花不要花太多力氣... 東三塔新城才開始XD ※ 引述《SmallHanley (小亨利)》之銘言： : 各位好 : 我有預計安排長距離行程或是一日系列挑戰 : 不過沒有這方面的經驗，想請教各位車友 : 我目前規劃是以便利商店為主 : 每隔4~6小時吃一次正餐，另外每半小時會補充碳水 : 考慮到騎乘時間很長，不太可能準備那麼多果膠、穀物棒在身上 : 想請問便利商店的隨身補給有什麼選擇 : 我自己平常會買威德，不過體積有點太大了，不太適合 : 想參考各位車友補給的選擇，或是補給上的建議 : 更 : 感謝大家給的建議 : 目前規劃騎之前會備果膠在身上 : 但是如果要騎到24小時，很難一次準備這麼多補給 : 路程中後段還是會在超商補給，或是先用店到店的方式 : 補給的選擇就交替使用才不會膩 : 應該會先練習習慣一下，感謝大家 ----- Sent from MeowPtt on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.23.110.169 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1734695351.A.1F8.html ※ 編輯: raidenpsg1 (223.23.110.169 臺灣), 12/20/2024 19:50:00

推

SmallHanley

12/20 20:38, 7小時前 , 1^F

12/20 20:38, 1^F

推

tcchen33399

12/20 20:43, 7小時前 , 2^F

12/20 20:43, 2^F

→ tcchen33399 : 線上車 12/20 20:4 3 北迴上車是大會接駁白天到終點，再搭接駁回去XD感覺騎不完的很多新城行李拿著就搭火車回家了，不過去年也因為1230那場淋雨到福隆加上寒流很多人新城棄賽，不知道是不是沒跟大會通知導致最後終點接駁7-9台空車（遊覽車）今年才改成接駁收費，台灣瘋辦活動雖然路線很硬但真的很貼心很替車友著想，不然大半夜的在東部沒得撤退...大會有工作人員開車載車友去搭保母車再載回終點或遊覽車。（去年228在都蘭失溫棄賽） ※ 編輯: raidenpsg1 (223.23.110.169 臺灣), 12/20/2024 22:05:58