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討論串[問題] 騎腳踏可以減肥嗎>?
共 7 篇文章
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#7
Re: [問題] 騎腳踏可以減肥嗎>?
推噓3(3推 0噓 7→)留言10則，0人參與, 最新作者ttccnn (我是終極台客~~~~~)時間12年前 (2013/09/06 00:56), 編輯資訊
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我原本的身高體重是185/83左右 沒有甚麼特別運動. 星期一到星期五是騎車通勤 (一星期大概騎3天 另外2天搭地鐵). 一天最少10多公里(有時候上班前或是下班後會多繞一點 一天會破20) 外加小上坡. 這樣子騎了一個月 根本沒有變化. 買了公路車之後 周末的運動量變大 周6早上就來個80K. 請
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#6
Re: [問題] 騎腳踏可以減肥嗎>?
推噓27(27推 0噓 41→)留言68則，0人參與, 最新作者smtp25 (irrationality)時間12年前 (2013/09/05 06:30), 編輯資訊
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我也覺得是因人而異. 騎一個多月 體重也是±2kg (18x/8x). 每天12~18公里 除了颱風3天沒騎 怎會這樣~~~~. 好想一次減10kg的fu XDD. 有效的大大 推薦一下方法 3Q. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 36.233.197.167.
#5
Re: [問題] 騎腳踏可以減肥嗎>?
推噓5(5推 0噓 2→)留言7則，0人參與, 最新作者huge (huge)時間18年前 (2007/08/30 23:13), 編輯資訊
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<D>. 小弟一天大概30km左右 (萬華內湖來回). 從一開始買車到現在過了一個半月，幾乎沒有斷過. 不知道是騎車後吃得比較多還是怎麼著 @@. 體重真的蠻少在上下波動的，都維持在100kg ± 2kg左右 (小弟190cm). 假日偶爾上上貓空，木柵淡水內湖板橋隨處晃. 不過減肥還沒有成功 XD
#4
Re: [問題] 騎腳踏可以減肥嗎>?
推噓6(6推 0噓 4→)留言10則，0人參與, 最新作者boyo (29大頭)時間18年前 (2007/08/30 21:31), 編輯資訊
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我想騎單車減肥是相當有效的 我騎了一年大概瘦了7kg. 這還是週末在騎而已.............. 當然也有些要注意的 騎車本身就是很有樂趣的運動. 如果是要單純減肥去加州騎那種仰式的腳踏車還可以看電視. 覺得要注意的地方就是騎車前可以吃一些Vit C or E. 增加身體抗氧化的能力 因為你大
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#3
Re: [問題] 騎腳踏可以減肥嗎>?
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者kkk184 (半新手)時間18年前 (2007/08/30 14:59), 編輯資訊
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八月1號回到彰化 開始騎車減肥. 那時候體重86.5 之前在學校作息是吃三餐加宵夜 吃滿多的. 8/2號 騎了80公里 回家量體重84.5 應該是脫水的關係. 從八月三號開始 每天早上5點起床 騎車20公里 三餐正常（飯量少一點點）不吃宵夜. 早上騎車前量一次體重（未進餐）晚餐吃飽後量一次 這中間大
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